Egyél almát!

Dr. Jean-François Lemoine

Az angolok már régóta mondják: „Napi alma távol tartja az orvost…”. Franciaul: "Alma reggelire, és az orvos a leszálláson marad!" ".

Feladva: 2017.11.01. 9:30

Ezt a mondást a francia gyümölcsgyártók úgy döntötték, hogy megosztják velük a franciákat, ezért rendszeresen reklámozzák az orvosi üzeneteken alapuló offenzívákat. És igazuk van! Érdemes emlékezni arra, hogy kezünk és gyakorlatilag az összes költségvetés elérhető közelségében van egy kiváló étel hazánkban, az alma gyümölcs! A meggyőzéshez nagyon erős elemre van szükség. Tehát szívünk oltalmában keressük.

Jó a szívnek

Napi három alma 5% -kal csökkenti a koleszterinszintet. Nem elég ahhoz, hogy 3 grammról 2 grammra jusson, de egy kellemes és nem jelentéktelen kis lendület azok számára, akiknek a vérében a koleszterin szintje közel van a normális szinthez (2,40 g), és akiknek bármilyen kezelés előtt javasoljuk a gyógyszeres étrendet. Az alma szintén fontos vitaminforrás, de étrendünkből nem hiányzik.
Másrészt rostot ad, ami felbecsülhetetlen értékűvé teszi fogyasztását azok számára, akik panaszkodnak arra, hogy "nem járnak elég gyakran". A dietetikusok viszont kissé megosztottabbak a tökéletes diétás étel elkészítésében.

---