Egyél csak naponta egyszer; fiatal szünet

Beavatott

Bizalom: 50 (?)

naponta

Nem:
Hozzászólások: 84

Üdvözlet mindenkinek, itt telt el 1 év vagy több, most próbálok fogyni, legalább 10 kg-ot kell leadnom, a problémám nem a nassolás vagy a gyorsétel, hanem az a mennyiség, amit sokat eszem.
Különböző trükköket próbáltam, több ételt enni, ezért kisebbet .
Semmi sem működött, vagy feladtam. 1 évvel ezelőtt kezdtem el látni a fiatal, időszakos fiatalokat, alapvetően abbahagytam a reggelizést, mert az enyém túl édes volt, és semmi mást nem hozott nekem, csak hogy egy órán át éhes legyek. Azóta remekül érzem magam, de még nem fogyott le, és 4 napja csak naponta egyszer ettem, és már pontosan 2,8 kg-ot fogytam.
Nagyon boldog vagyok, csak remélem, hogy sikerül kitartanom azon, amire lehetõségünk van, ha eredményeket látok.

Szóval szerettem volna tapasztalatokat szerezni arról, amit már tesztelünk egy fiatal 23: 1-es vagy "harcos diétával", és megvan az érzése

VIP tag

Bizalom: 1468 (?)

Nem:
Bejegyzések: 4452

Körülbelül másfél éve csinálom, a hét folyamán különösen = nincs reggeli és nincs ebéd sem.
Hagyd abba a reggelizést, azt hittem, hogy ez lehetetlen küldetés, annyira szerettem reggel enni, és végül, ez csak szokás kérdése, most egyáltalán nem hiányzik. Ezenkívül a reggeli mindenekelőtt az élelmiszeripar egyik találmánya, amely visszaadja nekünk édes gabonapelyhüket, stb. Korábban a nap első étkezése ebéd volt (ebéd = a nap böjtjének leállítása.