Egyél dátumokat a fogyásért Ma
Nagyon sok étel fogyasztható, amikor fogyni próbál, még kalóriát is biztosító ételek; az egyik ilyen étel a dátum.
A dátumok, bár magas fűtőértékkel bírnak, más tulajdonságokat is tartalmaznak, amelyek ellensúlyozzák a kalóriákat, és karcsúsító ételké teszik őket. Csak még egy kicsit többet kell tudnia ahhoz, hogy kihasználhassa a tulajdonságait a fogyás időpontjai.
Mik a dátumok ?
A dátumokat szárított gyümölcsnek tekintik, amelyek a különböző mechanizmusoknak köszönhetően megfosztották a bennük található természetes vizet, lehetővé téve minden tápanyagának és szerves vegyületének koncentrálódását.
Ez a tápanyagkoncentráció különféle gyógyászati tulajdonságokat fog biztosítani.
Száraz élelmiszerként a kalóriák növekednek (289 kalória/100 g), és az egyszerű cukrok koncentrációja magasabb. Más tápanyagok és anyagok nagyon koncentráltak és hasznosak a fogyás szempontjából.