Egyél egy nap, egy nap igyál, egy nap egyél, egy nap igyál,
Mit gondol erről az új csoportdiétáról? Egyél egy nap, igyál egy nap, egyél egy nap, igyál egy nap.
Nos, ez a diéta már nem olyan új, már évek óta ismerem. de soha nem gyakorolta.
Nem ismerem ezt a diétás változatot. Ez azt jelenti, hogy minden második nap abba kell hagynom az ivást, vagy ihatok valamit az étkezési napokon? Csak azt az étrendet ismerem, ahol 1 és 2 nap van, és nem eszel minden másnap semmit. Függetlenül az ivástól.
igen erre is gondolok. ezért senkinek nem tanácsolom, hogy ne igyon egy napig - ez nagyon veszélyes!
szóval nem tudom elképzelni, hogy nem szabad itt inni semmit nem hangzik olyan nagyszerűen
ismersz valakit, aki ezt teszi, de az alakja legalább évek óta el van formálva! úgy tűnik, nem sok haszna van számára.
Szia, természetesen azokon a napokon, amikor eszel, iszol. Az "ivásnap" egyfajta zöldségleves, zöldséglé, tea és turmixnap. Így van, ismerek párat is, akik ezt teszik, nekik sincs csúcsfigurájuk. Szerintem minden mérettel és céllal jó, a testmozgás pedig határozottan.
Ez a diéta nagyszerűen bevált egy barátjának, de sokat mozgott is. Egy másik nem, de nem sportolt. Számomra ez semmi.
Tapasztalatom szerint (és már kipróbáltam néhány diétát) az egyetlen dolog, ami segít, az étrend megváltoztatása és némi testmozgás. Az összes többi diéta vagy hosszú ideig és egészségtelenül kivitelezhető, vagy hatalmas yo-jo hatással bír.