Egyél, etess, ragyogj - a Mumu receptjei

Muriel des Myls, 2019. október 21.…

egyél

Idén harmadik alkalommal újította meg a bizalmát a Natura Sense-ből származó Elise azáltal, hogy felajánlotta nekem a webhely gyűjteményében kiválasztott könyvet. Idén, mindig az étrend és a fogyasztás javítása érdekében, Amelia Freer "Eat, feed, shine" című könyvét választottam.

Ez a korábbi cukorfüggő elmagyarázza, hogyan sikerült lépésről lépésre átállnia az édes teáról és a chipsről az egészséges táplálékra a test, de az elme számára is. Hogyan változtathat néha csak egy dolgot, jobban érezheti magát, ragyoghat, sőt fogyhat is.

A könyv jó néhány receptet tartalmaz, de rengeteg tanácsot és nagy segítséget nyújt a "hamis barátok" felismerésében az élelmiszerek terén, és a lehető legjobban helyettesítheti őket egészséges alternatívákkal, a szervezet káros káros hatása nélkül.