Hogyan készítsünk szuper turmixokat L; Zöld Műhely

Helló, a zöld rabja! Valószínűleg már tudja, de a turmixokat tökéletes módja a nap megkezdésének! Emiatt és azért, mert végül ezúttal nyár van! Javaslom, fedezze fel, hogyan készítheti el a nyár legjobb turmixait, hogy lenyűgözze barátait, és ne csak ... Frissítse fel magát, és boldog és egészséges étrendet tartson

zöld

Mi az a turmix?

Ez egy frissítő ital gyümölcsökből és zöldségekből. Antioxidáns és multivitamin, ő segít elkészíteni tele energiával, nak,-nek szálak, nak,-nek ásványok… Piouf, 5 gyümölcs és zöldség naponta !? Felrobbantja a vitaminszámlálót egy italban. Gyorsan és nagyon egyszerűen elkészíthető, a turmix az A tökéletes módszer a napi gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésére.

A „smoot” angolul puha és sima. Egy kicsit sűrűbb ital, mint a gyümölcslé, amelyet turmixgéppel készítenek. Ez cseppfolyósítja az egész ételeket, és lehetővé teszi a tápanyagok asszimilálódását az emésztés megkönnyítése érdekében 🙂 A legjobb! A magam részéről a Vitamix-et választottam a hatékonysága, hatékonysága és minősége miatt! Ez a csúcs teteje! Mindjárt elmondom neked a blogon Hogyan válasszuk ki a turmixgépet? "🙂

Milyen előnyei vannak?

A turmixok valódiak ínyenc elixírek ! Segítenek egyensúlyba hozni étrendjét (gyakran túl gazdag) és hidratálni a testét. Számos tulajdonságot tartalmaznak: Antioxidánsok, méregtelenítők, tisztítók (a Zöldekkel) Lúgosító, segítenek egyensúlyba hozni a test pH-értékét és erősíti az immunrendszert.

Szuper emlékeztető, ő nagyon gazdag vitaminokban, rost, ban ben Omega 3 (jó zsír) és ásványi anyagok. De miért nélkülözve?

Hogyan készítsünk szuper turmixokat?

[Tweet «Fokozza a napjait egy remek turmix segítségével, 5 lépésben! "]

1. lépés Válassza ki a folyadékot (1 pohár - 1,5 csészék)

Növényi tej, víz vagy facsart gyümölcslé (narancs, citrom, grapefruit, gránátalma, alma, szőlő stb.)

  • Mandulatej
  • Szójatej
  • Kendertej
  • Kókusztej
  • Rizs tej
  • Vagy csak víz, kókuszvíz és jégkockák ...

2. lépés Válassza ki zöld zöldségét (1 jó marék)

  • Kelkáposzta
  • Spenót
  • Cukkini
  • Uborka
  • Saláta
  • Brokkoli, svájci mángold, cukkini, retek teteje ...