Egyél étvágytalanságot

Kathi321

18 éves vagyok, nő és évek óta anorexiás vagyok bulimás fázisokkal. Jelenleg újra megpróbálom közelebb hozni a lábam az ételhez, mivel az elmúlt hónapokban csak ettem és hánytam, és nem tudtam semmit magamon tartani. Tényleg nem tudom, túl sokat vagy keveset eszem-e jelenleg. Az étrendem továbbra is nagyon egyoldalú, mivel más ételeket még nem mertem enni. Kérem, ne essen szar vihar vagy bármi más, évek óta nincsenek normális étkezési szokásaim, és nem tudom megbecsülni az összeget, tényleg nem tudom, hogy ez sok vagy kevés:
(Példa tegnapról):

rozs tekercs

Reggeli:
1 teljes tej kefir (180g)

Dél:
1 Hipp pohár (220 g) és rozs tekercs (110 g)

Éva:
300 ml zöldség alaplé és rozs tekercs (110 g)

Csak vizet, tejeskávét/tejteát, napközben cukormentes energiatermékeket, este pedig tévénézés közben iszom.
Kérjen értékelést a tervemről!