Egyél jól, ha gyermekként Giphar gyógyszerészként nő fel

egyél

Mit kell enni a gyermeknek, hogy minden táplálkozási igényét kielégítse és jól növekedjen? Fedezze fel a gyermekének megfelelő étkezési szokásokat.

Néhány tipp az étkezéshez

eszik 5 gyümölcs és zöldség naponta, hogy jó formában legyél és megvédd magad

inni 1 liter és fél víz naponta és 3-4 tejterméket vegyen be az erős csontokért

minden étkezéskor egyél tésztát, rizst, kenyeret, burgonyát vagy hüvelyeseket. A lassan emésztett cukrok megadják a szükséges energiát