Egyél jól, hogy növekedj és öregedj, egészségesen hogyan lehet elválasztani a jó zsírt az l-től; kátrány

Kétszer annyi ideig élünk, mint a középkorban, ugyanazokkal a génekkel. A titok: természetesen az orvostudomány fejlődése, az életmód és sokkal jobb ételek.

egészségesen


Kis zsírsavszótár.


Hogyan lehet kiszúrni a káros zsírokat ?


Egyes termékek tesztelése.

Számos terméket vásároltunk, amelyek közül néhány nagyon-nagyon magas zsírtartalmú. De nem ezt a szempontot ítéltük meg. Csak ennek az anyagnak a tápértéke érdekelt, és ezt a laboratórium meghatározta. A szakértők általában elfogadhatónak tekintik az összes zsírban legfeljebb 5% transz-zsírsavat és legfeljebb 30% telített zsírsavat. Ezen túl a zsír táplálkozási minősége gyenge.

Camille Bloch Ragusa. Nem észlelt transz-zsírsavat, ez rendben van. Másrészt ez a teszt legzsírosabb terméke 40,6% zsírral, amelyből 41,3% telített. Nagyon rossz.

Klasszikus Migros ág. Nincs transz sem, ez rendben van. De a 32,6% zsírból 53,5% telített. Nagyon rossz.

Kukorica chips chips Sima Zweifel. Nincs transz, annál jobb. De 21% zsírból 46,6% telített. Nagyon rossz.

Nestlé Crunch. Nincs transz, rendben. Másrészt a 7,6% zsírból 63,1% telített. Nagyon rossz.

Coco Kambly öröm. A laboratórium 0,5% transz-értéket mért. Jól. Másrészt a telített zsír rekordja. A 36,4% -os zsír 93,7% -a. Nagyon rossz.

Migros kemence krumpli. 0,8% transz. Ez jó. A zsír 4,8% -ánál kevés a krumpli, 49,2% telített. Ez viszont nagyon rossz.

Kellogg's Choco Tresor Smacks, 1% transz-zsírsav. Jól. A zsír 13,7% -ánál tehát több zsír van, mint az előző krumpli, 36,3% telített. Nagyon rossz.

Migros Aperitif Párt. 1,1% transz. Jól. 21,2% zsír, ebből 17,7% telített. Az is jó.

Maggi marhahúsleves. 1,8% transz. Jól. 28,3% zsír, ebből 68,1% telített. Nagyon rossz.

Pizza Favorita Migros. 2,7% transz. Ez elfogadható. 7% zsírból 47,3% telített. Nagyon rossz.

Created Gold Nr 8 Migros. 2,8% transz. Elfogadható. 38,2% zsír 66,6% telített. Nagyon rossz.

Blox Nuggets Migros. 3,2% transz, mászik, de elfogadható marad. 21,5% zsírral, amelyből 58,5% telített, nagyon rossz.