Egyél kevesebbet és mozogj többet n; nem a fogyás megoldása - gyorsan és jól fogyjon
A "kevesebbet egyél és többet mozogj" évtizedek óta közmondás.
A világ legrövidebb diétakönyve: "Egyél kevesebbet, többet mozogj, ismételj. Vége"
Ezt folyamatosan megismétlik a lakosság, és mégsem jelent semmit. Mert amint látni fogjuk, nem foglalkozik a probléma okaival. Az okok, amelyek megmagyaráznák, miért van ma túlsúlyos a lakosság 50% -a, amikor a 20. század elején szinte nem is volt ilyen.
Az "ok" és a "tünet" fogalmak közötti különbséget gyakran figyelmen kívül hagyják, mégis a probléma okainak megértése a megoldás megtalálásának kulcsa.
Vegyük a láz példáját. A láz azt jelenti, hogy a testhőmérséklete túl magas. Eszedbe jutna akkor egy jégfürdő, hogy csökkentse ezt a hőmérsékletet, és remélem, hogy meggyógyul? ?
Természetesen nem azért, mert ez a tünetek kezelését jelenti, és nem a láz okait. A hőmérséklet csökkentése nem oldja meg a problémát.
Ez az okok és tünetek közötti különbség alapvető alap mindazok számára, akik minimális tudományterülettel foglalkoztak. Mégis 40 évig nem vették figyelembe azokat, akik állítólag "szakértők".
Ennek eredményeként az "egyél kevesebbet, mozogj többet" túl sok fájdalmat, szomorúságot és depressziót okozott azoknál az embereknél, akik megpróbálnak kevesebbet enni és többet mozogni.
Ha nem kritizáljuk az embereket, mert beteg állapotukban nem mennek hideg fürdőbe, akkor nem kritizálhatjuk túlsúlyukat azzal, hogy "kevesebbet kell ennünk és többet kell mozognunk".
Ma a lakosság 50% -a túlsúlyos. Olyan emberek, akik nyíltan azt mondják nekünk, hogy a probléma megoldása az, hogy "kevesebbet egyél és többet mozogj", és ha az emberek nem tudják megtenni, az azért van, mert lusták és hülyék, akkor a franciák felét idiótáknak veszik.
És mégis ezt csinálják csendesen a tévében és a médiában büntetlenül, anélkül, hogy ez bárkit megdöbbentene.
A túlsúly és az elhízás olyan tünetek, amelyek a kiváltó okok következményei. Tehát természetesen a túlsúly a túlzott kalóriamennyiségből fakad, de azt mondani, hogy csak a testmozgás és a falánkság hiánya miatt van, figyelmen kívül kell hagyni az alapvető információkat, például a biokémiánkat.
Az "kevesebbet egyél és többet mozogj" nem jelent semmit.
Képzelje el az interjút egy futballcsapat edzőjével, miután csapata veszített. Az újságíró azt kérdezi: "Mit gondolsz, miért veszített a csapatod?" Az edző pedig azt válaszolja: "Mivel nem értünk el elég gólt, a másik csapat pedig túl sokat szerzett".
Ezen felül pedig fizetnie kell annak meghallgatásáért !
Mit gondolnának az emberek egy ilyen kijelentésről? Azt gondolnák, hogy ez az edző hülye, és ez nem magyarázza, MIÉRT veszített csapata. A valódi okok lehetnek a lövések a céltól, a játékvezetői hibák, a motiváció hiánya stb.
Menjen orvosához, üljön le és mondja el neki, hogy súlyproblémái vannak. Ezután válaszol neked: "Kevesebbet kell ennünk és többet kell mozognunk. Ez 22 euró lesz".