Egyél keveset; kevés tej Kérdés Biggi Welter laktációs tanácsadónak
Biggi Welter, laktációs tanácsadó válasza
A kislányom most 10 hetes, és a szoptatás nagyon jól működik; De mivel gyermek, aki születése óta egész nap sikoltozik, természetesen én sem tudok főzni. ezért egyél nagyon keveset. félnem kell, hogy nincs elég tej? Mindig úgy értettem, hogy ha eleget iszik, akkor van elég teje. De most olvastam, hogy ez az ételtől függ? Ez helyes? Gyakran eszem csak pár joghurtot és kenyeret, és néha salátát és gyümölcsöt. Azt tapasztalom, hogy a melleim már nem olyan tele vannak; mindig nagyon puhának érzem magam
pimpoli által 2003. november 14-én, 16: 18-kor
Egyél keveset; kevés tej?
Ott megnyugtathatlak
Teljesen normális, hogy a kezdetben feszült mellek ismét lágyabbá válnak. Amikor a tej bejön, a melle nem annyira duzzadt és dundi a pusztán a tej mennyisége, hanem a fokozott vér- és nyirokáramlás miatt.
Nem annak a jele, hogy a tej nem elegendő, amikor a mellei megint puhák lesznek, és talán újra még kisebbek. Éppen ellenkezőleg, teljesen normális, ha a mell kezdeti teljessége és feszessége alábbhagy, ami annak a jele, hogy a szoptatási kapcsolat jól megalapozott.
Nem kell aggódnia a tej minősége miatt. Nincs túl vékony vagy nem kellően tápláló anyatej.
Bár a különböző országokban és kultúrákban élő nők étrendje nagyon eltérő, az anyatej összetétele gyakorlatilag nincs különbség. Táplálkozással nagyon nehéz vagy akár lehetetlen jelentősen befolyásolni a tej összetételét. Ez lehet a természet lépése a baba túlélésének biztosítására.
Ha egy anya nem étkezik jól, akkor ez kezdetben nem az anyatej minőségének, hanem az anya kárának számít. Csak akkor, ha az anya tartalékai kimerültek (például éhségterületeken erősen alultáplált nőknél), fordulnak elő változások az anyatejben, de ezek kevésbé befolyásolják a minőséget, mint a mennyiséget. De nálunk ez általában nem jut el olyan messzire, mert általában egy nem is optimális étrend is elegendő, és nem feltételezem, hogy éhen hal.
Most a "Handbuch für die Breastberatung" Mohrbacher, Stock, 2000. évi 1. kiadásából idézlek:
"A fejlődő országokban és a világ más részein végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy még az enyhén alultáplált anyák is elegendő jó minőségű tejet termelnek csecsemőik számára. Csak akkor, ha az anyát éhezés fenyegeti, az anya étrendje befolyásolja a tej mennyiségét vagy a tej összetételét (Perez Escamilla 1995; Prentice 1994) Még akkor is, ha hiányzik az élelmiszer, az anya tejtermelése csak kis mértékben károsodhat, ha testének elegendő tartaléka van a tejtermeléshez (Smith 1947). Egyes fejlődő országokban, ahol az élelmiszerellátás korlátozott, nem sikerült megállapítani, hogy a kiegészítő táplálékban részesülő nők csecsemői nagyobb súlyt kaptak-e, mint azok a nők, akik nem részesültek kiegészítő táplálékban (Prentice 1983).
Általában jól táplált anyák esetében a tej összetétele általában ugyanaz marad, még akkor is, ha nem esznek jól. A krónikusan táplált nők alacsony energiatartalommal és nem megfelelő táplálékkal alacsonyabb vitamintartalmú tejet tudnak termelni, beleértve az A-, D-, B6- és B12-vitamint is (lásd még a "Vegetáriánusok" részt). Ezekben az esetekben a tej vitamintartalma normalizálódik, amikor az anya étrendjét javítják, vagy ha további vitaminokat kap.
Az anyatejben lévő zsírsavak az anya étrendjétől függően változnak. Például azok az anyák, akik több telítetlen zsírt fogyasztanak, általában nagyobb telítetlen zsírtartalmú tejet termelnek, mint azok az anyák, akik több állati terméket fogyasztanak (Sanders 1992). Úgy tűnik, hogy ez megfelel a normális ingadozási tartománynak. "
Riordan és Auerbach az "Emberi szoptatás" című 1999. évi 2. kiadásban a következőket írja:
"Függetlenül attól, hogy ő (a nő) a távoli Tibet hegycsúcsain él, egy poros mexikói faluban, egy amerikai külvárosban vagy egy városi lakásban, a szoptató nő az elfogyasztott ételek hatalmas sokfélesége ellenére elképesztően homogén összetételű tejet termel. Csak a súlyosan alultáplált nő tejének mérhető tápanyagtartalma és mennyisége csökken
mert először a test saját tartályait ürítik ki, mielőtt a tej szenvedne "
Feltételezem, hogy itt Európában általában nem kerülünk abba a helyzetbe, amikor egy nő annyira rendkívül alultáplált, hogy éhezés küszöbén áll.
Az anyának van egy (rendkívül ritka) betegsége, amelyben az anyatej minősége annyira megváltozik. Ebben az esetben a zsírok és zsírsavak összetétele annyira megváltozik, hogy a tej nem megfelelő a csecsemő táplálékához. De ezt a ritka helyzetet a nő étrendje sem befolyásolhatja pozitívan.
Remélem, megnyugtathatlak.
Kedves üdvözlet
Biggi
Biggi Welter, laktációs tanácsadó 2003. november 14-én