Egyél megfelelően a lítium ellenére
Helló mindenki,
új vagyok itt.
A depresszió miatt lítiumot kell szednie. Ez egy olyan gyógyszer, amelynek a súlygyarapodás mellékhatása van. Súlygyarapodás miatt fokozott étvágy. Így gyakran nem sikerül időben abbahagynom az evést. A minőség szempontjából valóban ésszerűen eszem. A tömeg az én problémám.
Jelenleg terápiás böjtöt végzek, ami szintén nagyon nehéz nekem, mert végtelenül éhes vagyok. De ha nem eszem semmit, akkor nincs gondom a mennyiséggel.
Szóval kíváncsi vagyok, hogy a dolgok utánam hogyan alakulhatnak jobban.
Így van valakinek tapasztalata a lítiumról és a súlyról?
Jó lenne, ha valaki tudna nekem segíteni. Talán más étvágygerjesztő gyógyszerekkel.
Üdvözlet mindenkinek
Csak röviden szeretnék számot adni arról, hogy nekem nagy könnyebb volt nélkülöznöm a nagyböjt idején (214. február négy hét), mint a fegyelmezett építkezés és az utána való evés. Egyszerűen ott van a gyengébb én, aki láthatóan éhen halt a nagyböjt alatt, valóban életre kel. Csak figyelnem kell, és uralkodnom kell magamon.
Most azt írja, hogy a böjt alatt is nagyon éhesnek érzi magát. Ez persze hülyeség. De láthatóan tudatosan irányíthatja ezt, miközben böjtöl. bár most is szedi ezt a gyógyszert, igaz? Nem lehet ezt a nagyböjtön kívül megtenni, vagy csak nem olyan könnyen?
Csak próbálkozzon, vagy beszéljen újra orvosával.
Mindenesetre mielőbbi gyógyulást kívánok, legyen szép gyors idő és utána.
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
Valójában csak egy jó orvosságot ismerek az éhség ellen - ételt =) És véleményem szerint ott a ketogén étrend a legjobb. Itt megint megtanul egy normális és egészséges kapcsolatot az ételekkel és mindenekelőtt a jóllakottsággal. Természetesen nem egyik napról a másikra történik, hetekbe telik, de ezt valószínűleg tudja.
Tehát személy szerint nem gondolok sokra az alacsony kalóriatartalmú étrendről - a WW nem más, a pontok a kalóriákat képviselik.
A tippem valóban az, hogy megismerkedj a ketogén étrenddel. Ez egy nagyon jó oldal, nagyon jó fórummal, olyan emberekkel, akiknek hasonló problémái vannak, és vannak jó tippjeik is:
Szívesen kérdezel tőlem is, ha tippekre van szükséged, szívesen segítek. Az érzelmi egyensúlyomat csak alacsony szénhidráttartalommal értem el. Ehhez meg kell szokni azt az elképzelést, hogy minél inkább kerülje a szénhidrátokat, de egy idő után megszokja, ez nem olyan rossz, mint amilyennek hangozhat. És ezt mondja neked egy volt tészta-drogos!
ha ez nem sikerül a jóllakottság érzésével, akkor csak a józan ész segít. A szemek még mindig jól működnek, nem? Hallottam arról a trükkről is, hogy egy kisebb tányért veszünk, de aztán tényleg megtömöm.
De mindezt könnyebb elmondani, mint megtenni, és én sem akarok sms-t küldeni neked semmilyen ravaszsággal.
Talán van még itt valaki, akinek hasonló problémája van, és egy kicsit tovább tud segíteni.
A Hó bagoly útja is egy a sok közül. Végső soron azonban vigyáznia kell magára, és meg kell találnia a megfelelőt.
Mindenesetre a legjobb szerencsét kívánom neked, és várom a sikerekről szóló jelentéseket.
Szia Hanne, szia havas bagoly!
Szóval már majdnem teljesítettem a böjt negyedik napját. Valahol olvastam, hogy az író segíthet a mélypontokban, és ez megmentett. Az első pohár írótól kezdve sokkal könnyebb volt. Ma még a kedvenc farmeromat is viseltem, amit 2 hete tettem félre, mert azt hittem, májkolbász vagyok a bőrben. Még mindig szűk, de lezártam. Között van zöldségleves.
Utána még mindig nem tudom, hogyan kell csinálni.
Először gugliztam ketogén. Nem is ismertem a kifejezést. Nem hiszem, hogy ez valami nekem való, mivel az állati fehérje ízületi fájdalmat okoz. Csökkentenem kell a fogyasztás mennyiségét és gyakoriságát.
Nehéz eset vagyok.
Mégis jó, ha valakinek gondolatai vannak velem kapcsolatban. Nagyon értékelem, itt a fórumban.
És ti is!