Egyél mindent, amit csak akarsz, és amennyit csak akarsz, de ne hízz el, hogyan működik ez (egészség és gyógyszer
Valószínűleg ismered ezeket az embereket, akik csak csokoládét, édességet, gyorséttermet stb. Esznek, de továbbra is karcsúak maradnak. Szeretnék közéjük tartozni, de hogy működik ez ?
13 válasz
Amikor ezt mondják nekem az emberek, mindig kissé gyanús vagyok. Vannak általában jó takarmány-átalakítók, gyors anyagcserével, de ezek is növekednek, ha túlzásba viszik zsírral és cukorral. A cukor addiktív, a zsír, ahogy a neve is mutatja, olyan helyeken halmozódik fel, ahol nehéz újra eltűnni.
El kellene gondolkodnia azon, hogy miért is vágyik az édességre, mi folyik benned, miért van szüksége olyan nagyra, hogy csak táplálni akarja magát? Életed rossz szakaszában vagy, csalódott, egyedül maradt, kilátástalanok vagy olyan étrendet folytattál, amelyben mindent szigorúan tiltottak, és ezt egészségedtől függetlenül szeretnéd most utolérni?
Ezeket a kérdéseket érdemes feltenni magának, és a lehető legőszintébb választ megadnia. A testnek jó táplálkozásra van szüksége a működéséhez, annak érdekében, hogy hatékony és hatékony maradjon. Észre fogja venni, milyen gyorsan éhezik megint, ha helytelenül étkezik. Hogyan küzdesz a gondolkodással, amikor csak cukrot és zsírt fogyasztasz.
Néhány ember számára az édes dolgok a részei, engedje meg magának, hogy ezt mindennap mértékkel tegye, élvezze, várom. De ne használd az édes dolgokat vigasztalásként, segítségként, figyelemelterelésként, az élet helyettesítésére. ez csak frusztrációt hoz.
Rájön, hogy az étel nem segít. Az Ön esetében azt kell mondani: az édesség nem segít a bánat, az unalom, a csalódás ellen.
Meg kell találnia a középutat, hogy egészséges, boldog és erős legyél és megmaradhass. Megteheti ezt, ha őszinte vagy magaddal és olyan dolgokkal, amelyek nagyon megterhelnek téged, vagy folyamatosan megismétlődnek, félreteszik és helyettesítik más dolgokkal!