Egyél, mint egy híresség - CSID Mi folyik doktor
De Jessica Biel vagy Cameron Diaz híressé tette nemcsak a színészi tehetséget. Imázs-tanácsadóknak, fitneszrajongóknak és táplálkozási szakembereknek köszönhetik hírnevüket. E csillagok mögött rengeteg munka és szabály található, amelyektől ritkán térnek el.
A Hollyood sztárok, valamint a világ más részeiből követett étrend változatos. Az egyiket 3 órás étrendnek hívják. Ez az étrend azon alapul, hogy kis mennyiségű ételt fogyasszon rövid idő alatt, hogy a teste ne gyakoroljon túl sok erőfeszítést az étkezés alatt és annak befejezése után. Állítsa be étkezési idejét és tartsa be őket! Az étkezések között megengedhet magának egy snacket, és nem adhat többet gyümölcsnél vagy salátánál.
A South Beach étrend számos egzotikus gyümölcsöt tartalmaz, és az igényesebb csillagok kedvelik. Mivel szinte lehetetlen megszerezni a vágyott gyümölcsöt, a legmegfelelőbb az lenne, ha alkalmazkodnánk a zöldségalapú étrendhez. Felejtsd el a zsírokat és az édességeket! Kiegyensúlyozza étrendjét a lehető legtermészetesebb termékek fogyasztásával. Két héttel a diéta megkezdése előtt zárja ki az étrendből a gyümölcsöket és a gabonaféléket.