Egyél, mozogj - Qu; jól úszik a La Parisienne-nél
Úszás: mi az a jó úszás? A válasz itt !
A jó úszás fizikai állapotunktól, sportolási szokásainktól, gyakorlásunk gyakoriságától és még sok mástól függ. Tehát hogyan lehet meghatározni, hogy mi az úszás ?
Gyorsan ússzon és ússzon jól: ne keverje össze
Sokan összekeverik a "gyors úszást" a "jól úszással", amikor valaki sportolási teljesítményét határozzák meg az úszásban. Amikor látja, hogy egy ember villámgyorsan úszik a medencében, azonnal azt gondolja, hogy jó úszó. Azonban aki gyorsan úszik, nem feltétlenül jó úszó. Az úszás során a mozdulatokat helyesen kell elvégezni, hogy a tested profitáljon belőlük, különben nagyon hosszú ideig úszhat, az egészségre nem gyakorol igazi hatást, sőt egy görbe mozgás megsérülhet. A jó úszáshoz elengedhetetlen az óvatos úszás, a testre és a mozgásokra figyelve, ahelyett, hogy megpróbálna a lehető leggyorsabban menni azáltal, hogy mindenáron megterheli magát. Mint minden sport, így az úszás is edzést és bizonyos elsajátítást igényel.
Mit jelent jó úszónak lenni ?
A jó úszónak mindenekelőtt tudnia kell, hogyan kell helyesen elsajátítani egy vagy több ütést, és képesnek kell lennie kombinálni e ütések végrehajtásának sebességét a helyes alkalmazásukkal. A jó úszónak lenni nem feltétlenül rímel a versengésre sem: mivel az úszóversenyek elsősorban a gyorsaságon és a gyorsaságon alapulnak. Ha jó úszóvá akar válni, kezdje azzal, hogy szórakozik az úszással, anélkül, hogy túlzásba esne, és hallgassa a testét, miközben úszik. Tíz jól elvégzett hossz jobb, mint húsz hanyag. Ez a megfelelő egyensúly az úszásról alkotott gondolkodásod és gyakorlása között, amely sikeres úszóvá tehet. Tehát nem minden az izmokról, az erőnlétről, a versenyről és a kivitelezés sebességéről szól.