Egyél rendesen; Blogarchívum Az emésztőrendszer hat fontos akadálya - Étkezzen jól

Levéltár

• 2020 április (4)
• 2019 augusztus (1)
• 2019. július (3)
• 2019. június (3)
• 2019. május (3)
• 2019. április (1)
• 2019. január (3)
• 2018. november (1)
• 2018. október (3)
• 2018. szeptember (1)
• 2018. augusztus (5)
• 2018. július (1)
• 2018. május (2)
• 2018. április (5)
• 2018. március (5)
• 2018. február (3)
• 2018. január (1)
• 2017. október (3)
• 2017. szeptember (6)
• 2017. augusztus (5)
• 2017. július (1)
• 2017. június (6)
• 2017. május (5)
• 2017. április (8)
• 2017. március (7)
• 2017. február (17)
• 2017. január (13)
• 2016. december (9)
• 2016. november (15)
• 2016. október (30)
• 2016. szeptember (28)
• 2016. augusztus (26)
• 2016. július (17)
• 2016. június (23)
• 2016. május (24)
• 2016. április (24)
• 2016. március (29)
• 2016. február (30)
• 2016. január (26)
• 2015. december (20)
• 2015. november (30)
• 2015. október (28)
• 2015. szeptember (32)
• 2015. augusztus (30)
• 2015. július (33)
• 2015. június (25)
• 2015. május (24)
• 2015. április (23)
• 2015. március (25)
• 2015. február (31)
• 2015. január (24)
• 2014. december (29)
• 2014. november (30)
• 2014. október (31)
• 2014. szeptember (31)
• 2014. augusztus (29)
• 2014. július (18)
• 2014. június (21)
• 2014. május (17)
• 2014. április (27)
• 2014. március (26)
• 2014. február (25)
• 2014. január (35)
• 2013. december (17)
• 2013. november (16)
• 2013. október (6)
• 2013. szeptember (11)
• 2013. augusztus (6)
• 2013. július (12)
• 2013. május (1)
• 2013. április (6)
• 2013. március (4)
• 2013. február (5)
• 2013. január (4)
• 2012. december (9)
• 2012. november (11)
• 2012. október (6)
• 2012. szeptember (8)
• 2012. augusztus (4)
• 2012. július (1)
• 2012. június (5)
• 2012. május (8)
• 2012. április (11)
• 2012. március (1)

Blogroll

Az emésztőrendszer hat fontos elzáródása

Készítette: r.ehlers 2014. május 15-én, csütörtökön

A hétköznapi emberek számára, de táplálkozási és egészségügyi szakemberek számára is, akik nem törődnek az étkezésünk emésztőrendszerben történő feldolgozásának részleteivel, a láthatatlan emésztési folyamatok a testben nem kevésbé messze vannak, mint az élet a mélytengeri fenekén .

Az ételek bevitele terén valójában csak a szájüregben és a nyelőcsőben lefelé irányuló tevékenységünket tapasztaljuk az úgynevezett felső torokszorítóig, a nyelési mechanizmusig. A kiömlőnyílás alatti területek és az emésztési maradványok kifejezése tiszta "terra incognita", fehér területek a magunkról szóló ismeretek térképén.

Csak néha vesszük észre, hogy valami történik a hasban, amikor minket nyom. Mindig a gyomrot hibáztatjuk, még akkor is, ha a nyomás többnyire a belekből származik. A gyomor azonban akkor vesz részt, amikor savanyúvá tesz minket, mert a gyomorsav tovább halad a nyelőcsőben (gyomorégés/reflux). A gyomor hányáskor is jelent, amikor olyan dolgokat várnak el tőle, amelyeket nem tud elviselni. Csak közvetve vesszük észre, amikor az étel és a vastagbélben lévő maradványainak további feldolgozása néha székrekedéshez, néha hasmenéshez vezet.

El tudod képzelni, hogy étkezési módjainkkal döntően hozzájárulhatunk a teljes ellátás sikeres folyamatához, és ezáltal megalapozhatjuk egészségünket - és természetesen meg kell?!

A legfontosabb, hogy mi

a tápcsatorna hat elzáródása

ismerje és megfelelően működjön. Aligha máshol a helyét olyan könnyű azonosítani, mint a Dr. Nicolas Gumpert - http://www.dr-gumpert.de/html/innere_medizin.html - Egyébként az egyik legfontosabb oktató az egészségügyben a német ajkú országokban:

1. Vékonybél - Intestinum tenue
2. Duodenum, felső rész -
   Duodenum, pars superior
3. Duodenum-jejunum találkozás -
   Duodenojejunális hajlítás
4. Jejunum (1,5 m) - Éhbél
5. Ileum (2,0 m) - Ileum
6. Az ileum vége -
   Ileum, pars terminalis
7. Kettőspont - Intestinum crassum
8. Végbél - Végbél
9. Gyomor - Vendég
10. Máj - Hepar
11. Epehólyag - Vesica biliaris
12. Lép - Mosogató
13. Nyelőcső - Nyelőcső

Mindig azt mondják, hogy az emésztés a szájban kezdődik. Valójában vannak olyan enzimjeink, amelyek képesek lebontani az élelmiszerből származó cukrokat. Az energiahordozók a szájnyálkahártyán keresztül juthatnak a vérbe. De következetesen olyan kevés időt szánunk enni, hogy ezt a hatást nagyrészt elhanyagoljuk.

Ez a 6 elzáródás, az összes lehetőséggel a tápcsatornában:

1 = gyomor
2 = vékonybél
3 = a vastagbél leszálló része
4 = a vastagbél felszálló része
5 = vakbél melléklettel
6 = végbél
7 = végbélnyílás

A száj és a végbél izmos Sphincter zár e. A felső nyelőcsőben és annak végén, a gyomor bejáratánál (cardia), valamint a gyomor kijáratánál (pylorus) és a vékonybélből a vastagbélbe történő átmenetnél (függelék) a testünk nagyon különböző reteszelő mechanizmusokkal rendelkezik. Ezek ún. Extenzív záróizom, amely az emésztőrendszer mentén a simaizmok megfeszítésével addig a pontig szűkíti, ahol teljesen megakadályozza áramlását.

Az emésztőrendszer hat lezárása biztosítja, hogy az étel csak megfelelő elkészítés után jut el az emésztőrendszer azon szakaszaihoz, amelyek ezt követik. Csak arra vagyunk figyelmesek, hogy milyen ételt teszünk a szájunkba, és hogyan nyeljük le. Megalapozódnak gondozásunk sikerének első alapjai. Különösen nem szabad olyan ételt lenyelni, amely nem csökken a legkisebb darabokra. Mint mrs Dr. Galina Schatalova azt tanácsolta, hogy a szájban lévő összes ételt olyan puha péppé kell zúzni, amennyire csak lehet a nyelven nem marad kemény részecske filc . Ha erre nem figyel, akkor a gyomorsavat a nyelőcsőben eldugult csomókkal csak az életünk megsavanyításához szükséges mászókészülék adja.

A vékonybéltől a vastagbélig tartó egyirányú utca fontos lezárása mellett a A gyomor kapuja az emésztőrendszer legfontosabb elzáródása. Az 1 mm átmérőnél lényegesen nagyobb élelmiszerrészecskéket (felső határ: 3 mm) addig tartják a gyomorban, amíg gyomorsavjával és perisztaltikájával a megfelelő szintre nem kerül. Ha nem eszünk okosan, és időt adunk a gyomornak arra, hogy zavartalanul végezhesse munkáját, hosszú időbe telhet, amely során megakadályozzák az élelmiszerek minden további szállítását a vékonybélbe. Ez azt jelenti, hogy sok órán keresztül nincs energia vagy létfontosságú anyag a szervezet számára. Ki gondolta volna?

Vessen egy pillantást Heiko teherautó-sofőr nehéz életéről szóló kis történetemre, amellyel teljesen világossá válik, hogy gyakorlatilag nem lehet egész nap a vékonybélbe jutni, ha rövid időközönként fogyasztasz ételt:

Heiko hős étkezési magatartása ebben a történetben nem egészen olyan kirívó kivétel, mint azt egyesek gondolhatják. Alig tudja valaki, hogy a falatkás ember az utolsó elfogyasztott ételt csak a harapnivalóin keresztül dolgozza fel a gyomorban, és hogy teste nem tud hozzáférni az élelmiszer-összetevőkhöz, amíg hosszabb étkezési szünetet nem tart.

Az oka annak, hogy a gyomor az összes ételt magának tartja, amikor állandóan elfoglalt, és újra és újra feldolgozza, amikor folyamatosan hozzáadják az új ételeket, az az, amelyet a természet szilárdan felszerel Gyomor program . Nem hagyjuk, hogy a gyomor szívesen be- és kikapcsolódjon. Amint új étel érkezik, felismeri ezt, és azonnal „bezárul” a gyomor portájánál, megsavanyítja annak teljes tartalmát (ismét), és kiterjedt semlegesítés után megkezdi fáradságos programját az ételek keringésére és adagolására. Három percenként a gyomor tartalmának csak körülbelül 2% -a szabadul fel a vékonybélbe. Ennek ismerete elengedhetetlen, ha meg akarja érteni, miért van egy kis rész őshonos növényköltség Éhgyomorra élvezte a legerősebb sertéshús sokkal erősebb anyagcseréjét. Csak ezeknek a folyamatoknak a ismeretében lehet megérteni, hogy a helyes táplálékfogyasztás hogyan befolyásolja a test saját hírvivő anyag szerkezetét Szerotonin piríthat.

Külön cikkben foglalkozom a vékonybél és a vastagbél nagyon különböző funkcióival, amelyeket ritkán vesznek megfelelően figyelembe egymástól elkülönítve a nyilvános, sőt a szakmai előadásokban.

Létrehozva 2014. május 15-én, csütörtökön 13: 05-kor és iktatva az Általános alatt. Megjegyzések ehhez a bejegyzéshez az RSS 2.0 hírcsatornában. A megjegyzések jelenleg zárva vannak, de nyomon követhető az oldalukon.