Egyél szivárványt!

Hallottál már arról, hogy fontos "egyél szivárványt- Ételből? Ez jó módszer lehet arra, hogy elgondolkodjon gyermekei táplálkozásán, mivel sok funkcionális ételt fel lehet ismerni és színük szerint csoportosítani lehet. A funkcionális élelmiszerek olyan élelmiszerek vagy élelmiszer-összetevők, amelyek az alaptáplálkozáson túl egészségügyi előnyökkel járhatnak.

szivárványt

Amikor használja szivárvány, mint táplálkozási útmutató győződjön meg arról, hogy gyermekei sokféle vitamint, ásványi anyagot és tápanyagot kapnak, amelyeket az egyes színcsoportok biztosítanak. Mindennapi mind az öt színcsoport elfogyasztása nagyszerű módja annak, hogy egészséges maradjon és jobban érezze magát! De mi is pontosan ez a színek szivárványa ?

Miért együnk szivárványt ?

  1. A fitonutriensek minden természetben előforduló kémiai vegyületek; védenek a betegségektől és javítják a növények és az emberek egészségét.
  1. A gyümölcsökben és zöldségekben található fitotápanyagok különböző színűek, és egészségesek maradnak testünkben! Minden színcsoportnak megvannak a maga vitaminjai. ásványi anyagok és fitonutriensek, amelyek egészségesen tartják Önt és családját !
  1. Az élénk színek különböző fitonutrienseket jelölnek, amelyeket minden gyümölcs vagy zöldség tartalmaz. A szivárvány színeinek útmutatásként biztosítja a fitonutriensek és tápanyagok legszélesebb választékát gyermekei étrendjében.
  1. A különféle gyümölcsök és zöldségek fogyasztása energiát ad a gyermekeknek a testük növekedéséhez. tanul. játszani és fejlődni !