Egyenlő kalóriamennyiség, az esti és éjszakai étkezés nagyobb hízást eredményezne a Pszichomédia

Ugyanennyi kalóriamennyiség esetén az éjszakai étkezés nagyobb súlyt kapna és cukorbetegséghez vezetne - javasolja a Cell Metabolism folyóiratban megjelent új tanulmány .

Satchidananda Panda, a kaliforniai La Jolla Salk Intézet Biológiai Tanulmányai munkatársaitól, és két egércsoportot tápláltak zsírtartalmú étrenddel. Az egyik csoport a nap bármely szakában ehetett, a másik pedig csak 8 órán keresztül fogyaszthatott, mindkét csoport ugyanannyi kalóriát fogyasztott. Két másik csoport egészséges táplálkozást folytatott ugyanolyan körülmények között.

3 hónap elteltével az egerek, amelyek 8 órán át ettek, egészségesebbek voltak, mint azok, akik ezt a nap minden szakában fogyasztották, annak ellenére, hogy több zsírt fogyasztottak.

Súlyuk 28% -kal, koleszterin- és vércukorszintjük emelkedett, májkárosodásuk és anyagcsereproblémáik voltak. Míg az egerek magas zsírtartalmú étrendet fogyasztanak, de csak napi 8 órát esznek, kevesebb súlyt kaptak, mint az egerek, akik egészséges étrendet fogyasztanak, de egész nap esznek. Koleszterin- és vércukorszintjük nem volt megkülönböztethető az egészséges étrendű egerekétől.

---