Egyértelműen azt mondta nekem, hogy "kövér vagy"
- Cristina Popov
- 2020. április 30. 4 perc olvasás
Valentina Florea egy ambícióval és optimizmussal teli fiatal nő, aki meg van győződve arról, hogy ha valamit javasol, akarattal, fegyelemmel és alapos ismeretekkel rendelkezik a területen, bármit elérhet. Ő maga egy gyönyörű modell mindazok számára, akik átalakulni akarnak, és egyensúlyt találnak az elme és a test között. A moldovai nő az elhízás specialistájának vallja magát, és a legerősebb példa erre az a tény, hogy ő maga is változtatott. Fogyott 30 kilogrammot és megtanulta fenntartani a súlyát, és most, táplálkozási szakemberré válva, segít követõinek ugyanazon eredmények elérésében.
Tina a Moldovai Köztársaságból származik, pontosabban Chisinauból származik, és jelenleg a Prut-szerte telepedett le: „Romániába költöztem, mert úgy éreztem, ideje elhagynom a szüleim házát, és azt csinálni, amit a legjobban szeretek - a táplálkozást. Azzal az ürüggyel távoztam, hogy egyetemre megyek, a családom azt akarja, hogy "rövid, világos és kettő" legyen, hogy a lányuk ügyvéd legyen. 14 éves korom óta dolgozom, mindig megragadtam minden lehetőséget, takarítottam, könyveléssel segítettem az embereimet, feltettem a bélyegzőket, felhívtam az embereket. Az első munkahelyet inkább "nem munkának" nevezték. Egy évig koordináltam egy ökológiai projektet, amelyet a legkisebbek számára újrafeldolgozásra szántak. Ez önkéntes tevékenység volt. Ott megértettem, hogy szenvedélyem az emberek segítése és irányítása, ezért úgy döntöttem, hogy megszerzem akkreditációmat a táplálkozás terén "
Abban a pillanatban, amikor rájött, készen áll a változásra…
A letett 30 kg-nak nem volt romantikus vagy túl furcsa kezdete. Életünk minden változását kiváltja egy kiváltó tényező, például szakítás, szerelembe esés, bontás vagy ahogy mondom az ügyfeleknek "amikor annyira belefárad valamibe, hogy úgy dönt, hogy változtat"
"Nyaralni voltam, és megismerkedtem egy fiúval, aki elég egyértelmű volt, és egyértelműen azt mondta:" Kövér vagy. " Ezt sokáig tudtam, és gyerekként megtagadhattam az iskolai jelenetekben való részvételt, sporttáncokat csináltam, de egyértelmű volt, hogy senki sem fog versenyre küldeni, nem illeszkedtem egy színvonalhoz, nincsenek emberek elhízott emberek, akik ezt nem értik.
A fogyás mindig is valami titokzatos volt számomra, nem értettem, miért kell ilyen nehéznek lenni, miért kell radikálisan megváltoztatnia az életmódját, hogy jól nézzen ki, gyakorlatilag egész kamaszkorom elvitt a fogyáshoz, mindenféle hülyeséget kipróbáltam mint például méregtelenítés, 14 napos diéta hajdinán, szigorúan egészséges táplálkozáshoz ... semmi. Amíg nem értettem, hogyan kell csinálni. Ekkor sikerült lefogynom. 6 hónapig tartott "- mondja a táplálkozási szakember.
"A legfontosabb dolog, amit a blogomban teszek, hogy őszinte legyek a követőimmel, sok embernél olyan tendenciát vettem észre a sport vagy a táplálkozás terén, hogy olyan dolgokról beszélek, amelyeknek fogalmuk sincs arról, hogyan működnek, az emberek azt gondolják, hogy rossz az anyagcseréjük. vagy hogy a fogyás egyetlen módja az, ha hasi és salátákkal megöli magát. A blogom felelősség, tudom, hogy a kép minden értékelése mögött valaki áll, aki hozzám hasonlóan bizonyos változásokon ment keresztül, nem érti, hogy a fene hogyan működik ez a fogyás, vagy étkezési rendellenességei lehetnek. Rajtunk, a táplálkozás vagy fitnesz szakemberein múlik, hogy a megszerzett végzettség keretein belül beszéljünk-e dolgokról "- magyarázza.
"Az alapvető ajánlás egy fogyni vágyó ember számára, hogy megértse, miért van rá szüksége, mi hozza ezt a változást? Vannak olyan ügyfeleim, akik új karriert kezdtek, kezdtek jobban kijönni a férjükkel, amikor látták, hogy sikerült legyőzniük ezt a kihívást. Természetesen voltak olyan viselkedési változások, amelyek létrehozták az adott helyzetet, a fogyás megmutatta nekik, hogy valóban bármire képesek. Ha az ember megérti, hogy járhat egyik komfortzónából a másikba, akkor ezt prioritássá teszi, és sikerrel jár. ".
A fogyásról, de ami még fontosabb a testsúly fenntartásáról ...
"Ha egy konkrét módszerről szeretnék beszélni, hogyan lehet az ember fogyni, akkor az kalóriadeficit, rugalmasság és következetesség lenne.
Arról, hogy hány kg-mal lehet fogyni ... És először elkövettem ezt a hibát. A kialakított statisztika alapján elmondhatnám ügyfeleimnek, hogy hány kg-ot fognak elveszíteni, csak azt, hogy a fogyás nem a fogyásról szól, hanem arról, ahogyan az ember érzi magát, csak az általa kialakított készségek segítik őket egész életük fenntartásában. Nem arról van szó, hogy minden nap szigorúan egészségesen kell táplálkoznia és mozognia. Rugalmasnak lenni, megérteni, hogy normális néha édességet fogyasztani, vagy Mc-nak, azon túl, hogy fenntartja azokat az egészséges szokásait, amelyekhez fogyás közben hozzászoktak (pl. Gyakrabban főzni otthon) "- árulja el a fiatal nő.
A táplálkozás mellett Valentina rajong a kortárs művészetért, a színházért és mindenért, ami a kreativitáshoz kapcsolódik: "Mondhatom, hogy a művészet nagyon sokat tanított arra, hogyan kell átérezni a világot, hogyan érezzem azt, amit valaki más érez"
A jövőbeli tervekről
"Igyekszem a lehető leggyakrabban ellátogatni a Moldovai Köztársaságba, van egy nővérem és egy öcsém. A nővérem olyan, mint egy nagyon jó barát, ahogy mindig mondom neki, túl okos a korához képest. A család és a barátok az egyetlen dolog, ami továbbra is összeköt Moldovával. A közeljövőben személyes irodát tervezek nyitni Bukarestben, jelenleg online dolgozom, és nagyon szeretnék szemtől szemben lenni egy ügyféllel "- fejezi be Valentina Florea.