Egyesült Arab Emírségek fogyás története; quot; Hogyan j; diéta nélkül 50 kg-ot fogyott; quot; Karcsúsító Pro

quot

Tasqeen Zahra előtt (balra) és utána.
Kép jóváírása: biztosított

- Szánalmas! - horkant fel Tasqeen Zahra, aki két évvel ezelőtt a Sharjah utcában üldözte a sérült Csivavát. Bár a kutya megsérült, gyorsabban futott, mint ő. Ez volt az első vészharang. "Azt gondoltam:" Ez szánalmas. Ha meg akarom menteni az állatokat, akkor kellően jó formában kell lennem ahhoz, hogy valóban segíthessek "- idézi fel a 37 éves, 135 kg-os súlyát.

A második, a harmadik és az utolsó harang hevesen csengett. "Néhány hónappal később apám eléggé megbetegedett, és nyílt szívműtétet kellett elvégeznie, két hónap múlva pedig anyám a kórházba került, és szívangiográfiát igényelt".

Aztán rájött, hogy ikre, aki még gyermekkorában is beteg volt, nem volt olyan ellenálló, mint ő. "Az egészséges ikrek közé tartozom" - kiáltja. Többé nem engedhette meg magának az egészségének kedvezőtlen megközelítését. Zahra úgy döntött, hogy átveszi az irányítást. Gyalogolni kezdett, sok szünettel, hogy leülhessen. „A Sharjah-i Amerikai Egyetemen dolgozom, és campusunk külső kerülete 5 km (gyalog), ami másfél órát vesz igénybe. Tehát 2-3 km-t tettem meg, leültem, elakadt a lélegzetem és folytattam - magyarázza.

Némi ellenállás felépítése után elkezdte a CrossFit edzését. - Imádtam - emlékezik vissza mohón. "Tehát először fogyni kezdtem, sokat vesztettem, majd (pénzügyi) problémáim voltak" - mondja. (Amikor szülei nyugdíjba mentek, a fizetésének nagyobb szerepe volt.) „A CrossFit nagyon drága volt számomra, ezért abbahagytam, és akkoriban tettem a dolgomat” - mondja.

Amikor elkezdődött a fitnesz küldetés, Zahra elbúcsúzott a cukortól és a legtöbb szénhidráttól. A crossfit után folytatta az étkezések lapozását. És a napok folyamán a kilók lassan visszatértek. "Úgy érzem, hogy a testem megszokta ezt a sportot és súlyzós edzéseket, és a Cross Fit alkalmazással a napi testmozgás teljesen más, mint az előző nap" - magyarázza. "A tested hozzászokik. E gyakorlat nélkül, hogy a tested megégesse ezeket az extra zsírokat, nem veszítesz el, majd egy idő után azt kezdi mondani:" Miért zavar ez engem? "