Egyetlen diéta sem segít, mit tegyek még!
Hé mindenki, itt vadonatúj vagyok, és reméltem, hogy tippeket és trükköket kapok tőled, esetleg jó tanácsokat.
Van egy olyan problémám, amely hosszú ideig teher volt számomra, és valóban megvisel.
2013 végén majdnem elértem a kívánt súlyt. 1,70 méter magas vagyok, és tavaly még mindig 61-62 kg között voltam, így tulajdonképpen nagyon elégedett voltam, főleg, hogy tél volt, és a legtöbb ember inkább hízott, mint fogyott.
De amikor eljött a tavasz, a súlyom hirtelen felemelkedett, mint egy rakéta. valamivel 61 kg-ról 68 kg-ra, mire most 72 kg-ot nyomok.
Nem értem, miért megyek 2 naponta edzőterembe, összesen 25-30 percet vagyok a cross edzőn, és kb. Fél óra erősítő edzést csinálok közben, és az étrendem is jó szerintem. Reggelire általában alacsony zsírtartalmú kvarkot vagy natúr joghurtot eszem gyümölcsökkel és egy kis zabpehellyel, ebédre néha csirkét eszek zöldséggel vagy halat rántottával. Este vagy kihagyom az étkezést, vagy csak paradicsom Morzarella vagy különféle zöldségek vannak, így valójában szinte soha semmi meleg. Amennyire csak lehet, kerülöm az édességeket . természetesen van egy darab csokoládé, de akkor tényleg csak egy darab, és nem egy egész tábla
A szenvedésemet még nehezebbé teszi, hogy valahogy rendszeresen puffadt a gyomrom vagy erős a vízvisszatartásom.
Tudna valaki segíteni nekem, vagy van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban, örülnék, ha lenne néhány trükkje.
Előre is köszönöm
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Erős közepes
Helló, nagy és erős veszteség érhető el ezzel a gyógymóddal, amely szuper jól segít lenyelés után, fokozott zsírégetést okoz és serkenti az anyagcserét.
Ha gyorsan és problémák nélkül szeretne fogyni, akkor a legjobb, ha stimulálja az anyagcserét. Ezt biztosan megteheti, akárcsak én itt a tablettákkal, csak nyelje le, és ennyi.
Nagyon szépen köszönjük
.a jó tippekért mindenképpen kipróbálok valamit. Nagyon köszönöm
P. S.: Azt hiszem, a tablettákat és a turmixokat a gyógyszertárban/szupermarketben kaphatja meg?
Rizsnapok
A rizsnapok segítenek a vízvisszatartás ellen. Tehát nem szabad semmit enni, kivéve a rizst. Só nélkül stb. Már sportolsz, így határozottan jó úton jársz.
Sokat olvastam a Fett Shuttle-től az elmúlt napokban.
még nem szedtem a gyógynövényes tablettákat a Thaivitától, de eddig csak ezt találtam egészségesebb dolgokban az elmúlt napokban.
Coooooooooool
Hé, csak ezeket a tablettákat tudom ajánlani neked. Szóval nekem pillanatok alatt ment, alig 10 hét alatt összesen 10 kilót fogytam.
SPORT NÉLKÜL
A szuper fogyókúrás módszer csodákat tett számomra, alig hiszed, hogy milyen könnyű lefogyni, amikor felfedezted ezeket a fogyókúrás tablettákat, csodálatosak, nem kell mást tenned, elegendő a szedés.
SPORT NÉLKÜL
A diéta segít
Az ottani gyógymód megolvasztja a kilóit, rengeteg fogyást takarít meg, és még mindig mellékhatások nélküli. Nos, mindenesetre olyan gyógynövényes gyógyszerekről van szó, amelyek serkentik az anyagcserét, és alvás közben is megkönnyítik a fogyást.