Egyre több gyermek szenved; túlsúly
Az elhízás nagy probléma. Németországban is.
Fotó: ddp images/AP/SHAKH AIVAZOV
Hilden. Kétmillió gyermek túlsúlyos Németországban. Ez problémákat okozhat a vérnyomásban, az anyagcserében, de az intervertebrális lemezekben és a hátban is.
A Robert Koch Intézet tanulmánya szerint Németországban csaknem kétmillió három és 17 év közötti gyermek és serdülő van túlsúlyos. Több mint egyharmaduk elhízott.
Szörnyű tény, amely nemcsak esztétikai probléma, hanem számos egészségügyi következménnyel is jár.
Az ilyen elhízás következményei többek között a megnövekedett vérnyomás, a zavart zsíranyagcsere, a csigolyaközi porckorong- és hátproblémák, valamint a szív- és érrendszeri problémák. Különösen rossz következmény a 2-es típusú diabetes mellitus megbetegedése.
De a fizikai betegségek mellett ott van a pszichés stressz is, amelyet a legtöbb gyermek szenved. Gyakran ugratják őket megjelenésük miatt, és kényelmetlenül érzik magukat saját testükben.
A felnőttkor kezdetét ez is jelentősen megterheli, mivel számottevő kockázatot jelent számukra a túlsúly megmaradása.
Az 1980-as évek óta sokat változott életmódunk. Ahelyett, hogy a szabadban lennénk vagy valamit csinálnánk, kényelmesen töltjük mindennapjainkat a számítógép előtt, vagy tévét nézünk.
Zsír és cukor
A testmozgás hiánya az energiafogyasztás csökkenéséhez vezet. Sok gyermek számára van egy másik probléma: úgynevezett „gyermekételeket” fogyasztanak, amelyek sok zsírt és sok cukrot tartalmaznak.
Azok, akik testüknél több energiát fogyasztanak, éghetnek a túlzott táplálékfelvétel révén. Nagyon egyszerű, de a mindennapi életben nagy problémákhoz vezető elmélet.
A helytelen étrend hibája nem csak a gyerekekben keresendő. Inkább a felnőtteknek kell gondoskodniuk arról, hogy a gyerekek egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszanak. Például egy hétéves gyermek nem tudja, hogy mely ételek egészségtelenek és kalóriatartalmúak. Végül is csak a szülők vásárolják meg ezt az ételt és így teszik elérhetővé gyermekük számára.
Ezenkívül sok szülő téves álláspontja szerint azok befolyásolják gyermekeiket a tányér elkészítéséhez, annak ellenére, hogy általában már nem érzik magukat éhesnek.
Egy másik ok lehet a genetika is, amely felelős lehet azért, hogy az ember elhízásban szenved. A zsír tárolása és az alacsonyabb anyagcsere hozzájárul ehhez. A genetikai hajlam azonban nem feltétlenül vezet elhízáshoz, mivel az emberek a táplálékfelvételt és a kalóriafogyasztást szándékosan befolyásolhatják.
A gyermekek túlsúlyának megelőzésében a szülők keresettek. Általában azonban túlterheltek, ezért szakmai segítséget kell kérniük. Hosszú távú siker azonban csak akkor érhető el, ha mind a gyerekek, mind a szülők megtanulják az egészséges táplálkozást, és ezt kombinálják elegendő testmozgással. A sportklubba való belépés ösztönzi a mozgást és lehetővé teszi a társadalmi kapcsolatokat.
A rendszeres testmozgás nemcsak megakadályozza az elhízást, hanem az egészség megőrzésében is öregszik. Bebizonyosodott: Azok, akik fiatalon sportolnak, lényegesen kevesebb problémával küzdenek idős korban, és sokkal produktívabbnak érzik magukat.
Az elhízás napjainkban egyre fontosabb kérdéssé válik társadalmunkban. Tudatosítanunk kell a kockázatokat, és cselekednünk kell ellenük, mert mindenki számára előnyös az egészséges társadalom.
Michelle Wirtz, osztály: WGY22, Hilden Szakképző Főiskola, Hilden