Egyszerre egy könyv Prezentáció

Bemutatás

Mivel 2005–2006-ban már csináltam Súlyfigyelőket, és majdnem 60 kilót fogytam, azt mondtam magamban, hogy induljunk újra, tudom, hogy működik. Abban az időben (2006-2008) fenntartottam magam anélkül, hogy amúgy is egészséges testsúlyom lett volna, messze ettől és ez 2 évig. Minden megváltozott, amikor 2008 szeptemberében megtudtuk, hogy a fiunk ASD (autista). Úgy tűnik, hogy minden jó szokás átvette az előnyt, és a fontok visszatértek, amíg visszanyertem a leadott 60 fontból 40 fontot.

könyv

2011 áprilisában elmentünk Las Vegasba, és annyira sétáltunk, hogy a visszaúton úgy döntöttem, hogy itt folytatom a sétát, és elkezdtem integrálni a fizikai tevékenységeket, készen álltam. A jó étkezési szokásokat nem sikerült rosszul megtanulni. A visszatérésünket követő 3 hétben naponta háromszor sétáltam, minden alkalommal 1,2 km sebességgel, eső nem eső. Ez után a 3 hét után úgy döntöttem, hogy elkezdek kocogni nem könnyű, ha olyan súlyfelesleged van, mint az enyém. Eleinte nehezen futottam 3 x 60 mp-t. minél többet ment, annál jobban lettem hihihi. Kitartás. 2011. szeptember 24-én néhány barátommal futottam az első 5 km-t. 44 perc telt el, és olyan büszkék voltunk. 2012-ben az első hivatalos 5 km-t tettem meg az Ottawa Maratonon, ezt, ezt 38,09 perc alatt futottam le. Azon a nyáron (2012) a férjem úgy döntött, hogy elkezd velem futni. És ott fejlődtem. Minél többet ment, annál jobban nőttek a kilométerek. 2012 októberében 2 óra 1 perc alatt futottam le a leghosszabb távot, a 16,75 km-t. Ha akarja, megteheti: O)