Egyszerűsíts, egyszerűsíts, egyszerűsíts - Dominique Loreau Az egyszerűség művészete
Mond valamit az egyszerűség művészete? Mint az életmódválasztás sok más módja - amelyek ma tele vannak önsegítő könyvekkel - ez is lehetséges. Ami engem illet, ez tűnik a legjobbnak. A hiperfogyasztás világában az egyszerűség - vagy a "dietetika" - lehetősége, ahogy Alex egykor sürgette. Leo Serban - elengedhetetlen. A többlet eltávolítása, az alapvető, alapvető elemek összpontosítása egyenértékű egyfajta - fizikai és lelki - megtisztítással, nem is beszélve a nyújtott kényelemről.
Az egyszerűség művészete egy könyv, amelyet Dominique Loreau írt és a Baroque Books & Arts kiadó. A szerző, amelyet több mint húsz éven át alapítottak Japánban, átvette és adaptálta a japán életelveket, vagyis a keleti életfilozófiát, amelyben az egyszerűség mindenekelőtt az élet finomítását és fegyelmét jelenti; más szóval az etika és az esztétika sajátos kombinációja. Az alapvető mondás: "A kevesebb több", és az életmóddal kapcsolatos minden területen alkalmazható, a testtől és a ruházattól kezdve az otthonig és a környezetig: "Tisztítsa meg a lelkét, ürítse ki a szekrényét, hagyjon fel kényszeres vásárlással, takarékosan egyél, vigyázz a testedre, és csak akkor élvezheted a szellemiségedet ”- mondják a könyv negyedik borítóján.
Ha az egyszerűség művészetéről beszélünk, kezdjük az otthonnal. Dominique Loreau azt tanácsolja nekünk, hogy rendezzük el a helyet, ahol élünk - méretétől függetlenül -, figyelembe véve a gyakorlati kritériumokat, a funkcionalitást, a kényelmet, de egyben a minimalista esztétikát is: a lehető legkevesebb tárgyat, amelyek működőképesek és jó minőségűek (fa, parafa).
Itt van: „Az erőfeszítések nélküli élet a végső cél. A kényelem gyakran a helytől függ. Megfelelő terek, felszabadító terek, nagylelkű terek ... A „sűrített” élet az élőhely szempontjából igazi erény lehet. A japánok, részben kényszerből, részben vallásukból és etikai elképzeléseikből adódóan, régóta létrehozzák a legfelsőbb esztétikáját, amelyben apró részletek számítanak, beleértve a legkisebb tereket is, amelyek, ha jól vannak elrendezve, elfelejtik a méretet azok.
Egy tökéletes kis sarok, egy jó könyv és egy csésze tea leírhatatlan elégedettséget okozhat. Önmagában ez az egyszerűség művészete!
A nagyon kevéssel való együttélés ideális lehet; de a siker érdekében el kell fogadnunk egy bizonyos lelkiállapotot: előnyben részesíteni a gazdagság vákuumát, a kakofónia elhallgatását, a klasszikus és tartós elemeket minden divatos kárára. A cél? Hagyjunk elegendő helyet a mozgáshoz, hogy megbizonyosodhassunk arról, hogy minden olyan akadályt megszüntetünk, amelyet legtöbbször csak öntudatlanul észlelünk, és amelyek a classutrophobia érzését keltik bennünk. Egy üres, csupasz szoba nagyon meleg lehet, ha meleg és barátságos anyagokat tartalmaz, például fát, textíliát, parafát, szalmát. ”.
Most pedig térjünk rá a saját testünkre. Dominique Loreau diétás és apró ételeket javasol, a minőség, nem pedig a mennyiség elve szerint. Bár azt mondja, hogy a diéta - testmozgás, jóga stb. Kíséretében - magában foglal egy bizonyos fegyelmet, ellazítja ugyanakkor beszédét, javasolva, hogy csak éhes állapotban fogyasszunk, lehetőleg gyakrabban és kevesebbet, és nem naponta háromszor, nem meghatározott órákban, tehát mint mindig mondták nekünk. Ezzel kapcsolatban a gyakorlati tanácsok különféle listáit javasolja. Néhányat átírok, kedvesnek és barátságosnak tűnnek 🙂
"Nem diétázom. Eszem egy keveset, és ennyi.
Jó a kapcsolatom az étellel. Gazdagítja az életemet. (...)
Az elmém elsősorban képeket használ (étel, sziluett, ruha, jövő ...).
Fogyunk, amikor abbahagyjuk a mérleg számai megszállottjait.
Saját étel elkészítése azt jelenti, hogy vigyázni kell egészségére és szépségére.
A minőség minden téren táplál.
A nadrágom a legőszintébb bíróim.
A fogyáshoz szerveznem kell. (...)
Ami táplálja a gondolataimat, ugyanolyan fontos, mint minden, ami a testemet táplálja.
Ha megválasztom, amit a testem követel, összhangban leszek önmagammal. ".
A szépségnek - mondja a szerző - szilárd alapja van: gyönyörű bőr, egészséges haj, tónusú izmok és energia. És mindehhez a szerző az egyszerűsítést javasolja, vagyis a kozmetikumok és vegyszerek feladását. Mit mondasz, van-e bátorságod megtenni? 🙂
"A legjobb bőrkezelések az egészséges étrend, a jó éjszakai alvás, a tiszta víz és a boldogság. A többi másodlagos. A drága kezelések és kozmetikumok nem szükségesek. A bőrápolásnak a mélytisztításra, táplálásra és védelemre kell korlátozódnia.
Természetesen az egyszerűsítés nem könnyű dolog, mert úgy tűnik, hogy egyszerre hamisítás. Az agymosás feltételezi, hogy a magazinok és a hirdetési tapasztalatok rajtunk vannak, megtévesztenek bennünket a testre és az esztétikai kezelésekre vonatkozó előzetes elképzelések, amelyeket alkalmaznunk kell, manipulálva, hogy elhiggyük: ha egy termék drága, akkor jó eredményeket, és hibáztattak, ha nem használjuk ezeket a termékeket. De ha megkérdezi egy gyönyörű nőt, hogy mit használ a mindennapi gondozáshoz, valószínűleg azt válaszolja: "Ó, semmi!" Olvasni és meditálni.
Dominique Loreau, Az egyszerűség művészete, Luiza Vasiliu francia fordítása, Baroque Books & Arts, 2012, 248 p. A könyvet a Cărturești könyvesboltból itt rendelheti meg. Ha bármilyen megrendelés végén beírja a Bookaholic kódot, 15% kedvezményt kap. Részletek az akcióról itt.