Egyszerű kedvenc receptek kis ínyenceknek
A Milupa verseny eredménye: három nyert recept az otthoni főzéshez.
Megfelelő táplálkozás az élet első néhány évében
A megfelelő táplálkozás különösen fontos szerepet játszik a fejlődésben az élet első néhány évében. Az első hónapokban a baba optimális ellátást kap az anyatejjel. De a zabkása és egyéb kiegészítő ételek már az ötödik hónapban szerepelnek a baba étlapján.
Figyeljen a baba kíváncsiságára - a lehető legtöbb kipróbálás vágya magától értetődik. Lépésről lépésre egyre több új ételt tanul meg, ezáltal a hatodik hónaptól kezdve figyeljen a sokoldalúságra, hogy a kicsik is rendelkezzenek minden tápanyaggal és vitaminnal megkapják, amire szükségük van.
Minél idősebbek a csecsemők, annál aktívabbá válnak, és egyre több energiát igényelnek fehérje és szénhidrát formájában. A hiánytünetek elkerülése és az egészséges fejlődés lehetővé tétele érdekében az is fontos, hogy a gyermekek kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasszanak, és hogy az étel mentes legyen káros anyagtól.
Minden anya és apa tudja, hogy nem mindig könnyű egészséges ételeket készíteni csecsemőknek és kisgyermekeknek.
Milupával együtt kerestük a legjobb recepteket a kis ínyencek számára, és megtaláltuk őket:
Ez a három nyert étel nemcsak különösen gyorsan készül el, hanem egészséges is, és a legfinomabb ínyenceknek is ízletes lesz.!
Teljesen finom: Nina mama sült alma és tönköly kétszersült zabkása
Hozzávalók:
- 1 alma
- 1 teáskanál vaj
- 1-2 szelet tönköly kétszersült
- ½ csésze víz vagy tejetészta
Készítmény:
Vágjon egy almát darabokra, és tegye egy sütőálló edénybe kb. 20 percre 150 fokon. Amikor az alma megpuhult, vegye ki az almadarabokat a sütőből és kenje meg vajjal.
A tönköly kétszersültet áztassa vízbe vagy tejbe, és keverje össze az almadarabokkal - kész!
Egészséges: édesburgonya és kókuszpép Marika mamától
Hozzávalók:
- 1 édesburgonya
- ½ doboz kókusztej
- egy csepp olaj
- 1 körte és/vagy sárgarépa
Készítmény:
Az édesburgonyát kb. 50 percig sütőben sütjük. Ezután hámozzuk meg és pürésítsük meg a kókusztejjel. Végül adj hozzá egy csepp olajat. Egy kis körtét vagy sárgarépát pépesíthetünk. Minden termékünk bio és remek ízű!
Jenny mama receptötlete: sárgarépa gofri
összetevők
- 50 g folyékony vaj
- 1 tojás
- 250-300 ml tej
- 1 csipet gyógynövényes só
- 300 g sárgarépa (alternatívaként: cukkini, karalábé, paszternák)
- 100g polenta
- 100g teljes kiőrlésű liszt
készítmény
Habverjük össze a vajat, a tojást, a tejet és a sót. A sárgarépát a lehető legfinomabban reszeljük le és keverjük össze. Ezután keverje hozzá a polentát és a lisztet, és hagyja 15 percig ázni. Ezután gofrisütővel megsütjük a gofrit.
tipp: Akinek lehetősége van, biotermékeket használjon az esetleges szennyezés elkerülése érdekében!