Egyszerű módszerek a gyors helyreállításra egy mobil művelet után
Megszabadultál a műtéttől, az orvosok mindent megtettek, hogy minden jó legyen, most rajtad múlik. Azonban még mindig nem érzi jól magát.
Valószínűleg elég hamar kirúgták, így az ágy, amelyet elfoglalt, ismét belépett az áramkörbe, hosszú nyugtatók vagy antibiotikumok felírásával. A saját lábadon állsz, és rajtad múlik, hogy újra belépsz-e az áramkörbe.
A Daily Mail szakértők - sebészek, aneszteziológusok és dietetikusok - tanácsát kérte, hogy segítsen néhány tippben a gyógyulási időszak lerövidítésében.
A műtét után naponta bevitt 6-10 gramm napklorella alga por segíti a testet a traumától való gyógyulásban - magyarázza Randall Merchant, a Virginia Commonwealth Egyetem anatómiai és neurobiológiai professzora.
Egy Japánban végzett vizsgálat szerint a gyulladás csökkentése mellett az ilyen típusú algák segítik a sejtek megújulását, és traumával reaktiválják a blokkolt géneket.
A vérzés vagy a túlzott vérzés megelőzése érdekében kerülje az aszpirint, az ibuprofent és a nurofent egy héttel a műtét előtt, ez Abel Mounir plasztikai sebész tanácsa. Ezeket a gyógyszereket a műtét után két hétig el kell kerülni. A paracetamol nem ellenjavallt.
Próbálj csak azt enni, amit szeretsz
Természetesen az étvágy szenved ebben az időszakban, amikor el kell felejtenie az egészséges táplálkozás minden szabályát, és csak olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek csak tetszik. De légy óvatos, miután visszatér az étvágy, ne vigyük túlzásba.
Ha lokalizált problémája van a hasban, például méheltávolítás, akkor a megfelelő légzés, akárcsak a légzőgyakorlatok, de a leghasznosabb az éneklés.
Könnyebben burgonyával és fehér kenyérrel!
A gyógyulási időszak alatt a libidója valószínűleg nagyon alacsony. Ezért javasolják a szakértők a burgonya és a kenyér korlátozott fogyasztását. Mindkét keményítőben gazdag étel segít előállítani a szerotonint, a hormont, amely jól érzi magát. Túlzott mértékben azonban gátolja a libidót.
Egy műtét után az emberek többsége ágyba burkolózva félve fekszik, hogy ha mozognak, akkor valami leválik. Valójában a műtétet követő első két hétben rendszeres testmozgás ajánlott.
Amint a műtét lehetővé teszi, úszás és kerékpározás ajánlott, ami a folyadékot el fogja érni a test mindenfelé, lehetővé téve az érintett terület gyógyulását és új szövetek megjelenését. Ehhez a tevékenységhez azonban az orvos jóváhagyása szükséges.
Megerősítheti immunrendszerét és elkerülheti a posztoperatív fertőzéseket, ha naponta legalább egy teát iszik. A bostoni Brigham Női Kórház kutatói szerint egy aminosavat tartalmaz, amely erősíti az immunrendszer reakcióját a fertőzések elleni küzdelemben.
Vegye be ezt a homeopátiás gyógyszert a műtét előtt három nappal, majd egy hétig, hogy elősegítse a szövetek gyorsabb gyógyulását - ajánlja Ayham Al-Ayoubi brit orvos.
Ne várja meg, amíg kínja van fájdalomcsillapítók szedésével - tanácsolja Andy Wilson aneszteziológus. Szükség esetén a paracetamol gyorsabban talpra állítja és csökkenti a szövődmények kockázatát.
Használjon ismert tárgyakat
A zavartság, a memóriavesztés, a sírás iránti igény, az álmatlanság, a szorongás és az egyszerű feladatok, például egy keresztrejtvény végrehajtásának képtelensége gyakran előfordul a műtét után, és akár három hónapig is eltarthat.
Még akkor is, ha ez nem szabály, különösen az idős betegek esetében fordulnak elő, az esetek több mint felében. Használjon ismerős tárgyakat, tartsa közel az óráját és egy naptárt, hogy kevésbé zavaró legyen.
Vegyünk B-vitamint, mert ez felgyorsítja a gyógyulást, ügyelve arra, hogy elkerüljük az A- vagy az E-vitamint, mert ezek ronthatják a helyzetet - magyarázza Ayham Al-Ayoubi brit orvos.
Ha morfin vagy kodein alapján írtak fel fájdalomcsillapítót, derítse ki, hogy ezek hajlamosak a székrekedésre. A szenvedő gyomor az utolsó dolog, amire vágysz, ezért egyél szilvát, és győződj meg róla, hogy rostod nem hiányzik-e az étrendből - tanácsolja Mike Haytone sebész.