Egyszerű szöveges táplálkozás (eBook, ePUB), Petra Bracht; Claus Leitzmann - postaköltség mentes

A legfontosabb kérdésekre adott válaszok - Hogyan akadályozzák meg és hogyan gyógyulnak meg az ételek - a legnépszerűbb szerzőktől

* Az előfizetési ár négy e-könyvet tartalmaz, amelyek előfizetéssel letölthetők a tolino select cím kiválasztásából.

Teszteljen egy hónapot ingyenesen ügyfélenként (utána havonta 9,90 €), válasszon havonta 40 cím közül 4-et, havonta lemondható.

A legfontosabb kérdésekre adott válaszok - Hogyan akadályozzák meg és hogyan gyógyulnak meg az ételek - a legnépszerűbb szerzőktől

1. Bejelentkezés

2. tolino select előfizetés

Kérjük, először jelentkezzen be ügyfélfiókjába, vagy regisztráljon a bücher.de oldalon a tolino select eBook előfizetés használatához.

+++ A SPIEGEL bestseller +++
Az egészséges test számára megfelelő étrenddel - sokan osztják ezt a célt. Alig van azonban más téma, amelyen a szakemberek szenvedélyesen vitatkoznának, mint ami jót tesz a testünknek. Vezető táplálkozási szakértők Dr. med. Bracht Petra és Prof. Dr. Claus Leitzmann összegyűjti a sok évtizedes kutatás és gyakorlat során szerzett szakismereteiket, hogy végre fény derüljön a sötétségre. Melyik étel valóban egészséges? Mely tápanyagokra van szükségünk és milyen mennyiségben? Melyik étrend és trend több kárt okoz, mint használ? …több

Eszközök: eReader
másolásvédelem nélkül
e-könyv súgó

Méret: 2.79MB

Minta olvasása
Szerző portré
Jogi okokból ez a letöltés csak A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, HR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, számlázási címmel lehetséges. NL, PL, P, R, S, SLO, SK szállítható.
- Termék leírás
- Kiadó: Random House ebook
- Oldalak száma: 656
- Megjelenés dátuma: 2020. május 11
- német
- ISBN-13: 9783641243111
- Cikkszám: 58028040
Bármennyire sok ételünk van, ma már ajánlások vannak arról, hogy mely élelmiszerek tesznek jót egészségünknek. Nagyon ígéretesnek hangzik egy olyan könyvcím, mint a "Sima szöveges táplálkozás". A szerzők egyértelmű tájékozódást nyújtanak-e az ételek dzsungelében?

Mielőtt részletesebben foglalkoznánk az egyes ételekkel, átadják a táplálkozáselmélet alapjait, és megismertetnek minket a táplálkozás különféle formáival, azok előnyeivel és hátrányaival. Különböző esettanulmányok segítségével leírják, hogy kiegyensúlyozatlan étrend mellett egyenesen betegen eheted meg magad. A táplálkozási szakemberek ahelyett, hogy megfelelő gyógyszerekkel gyógyítanák a civilizáció tipikus betegségeit, egészséges táplálékkal a megelőzésre támaszkodnak. Amit tartalmaznak ... bővebben

Bármennyire sok ételünk van, ma már ajánlások vannak arról, hogy mely élelmiszerek tesznek jót egészségünknek. Nagyon ígéretesnek hangzik egy olyan könyvcím, mint a "Sima szöveges táplálkozás". A szerzők egyértelmű tájékozódást nyújtanak-e az ételek dzsungelében?

Mielőtt részletesebben foglalkoznánk az egyes ételekkel, átadják a táplálkozáselmélet alapjait, és megismertetnek minket a táplálkozás különféle formáival, azok előnyeivel és hátrányaival. Különböző esettanulmányok segítségével leírják, hogy kiegyensúlyozatlan étrend mellett egyenesen betegen eheted meg magad. A táplálkozási szakemberek ahelyett, hogy megfelelő gyógyszerekkel gyógyítanák a civilizáció tipikus betegségeit, egészséges táplálékkal a megelőzésre támaszkodnak. Amit ez alatt értenek, közös nevezővé redukálható: a növényi étrend és a szakaszos böjt.

Számos tápanyagtáblázat és lenyűgöző összehasonlítások - például a lencse magas tápanyag-sűrűsége a darált húshoz képest - eloszlatják az általános előítéleteket. A húsételek és tejtermékek kedvelői valószínűleg nem szívesen olvassák el ezt az útmutatót. Bracht és Leitzmann nemcsak táplálkozási, hanem ökológiai és gazdasági szempontból is szükségesnek tartják az állati táplálék mennyiségének jelentős csökkentését. Tetszett az a megközelítés, hogy nemcsak az emberek egészségét figyeljük, hanem a bolygónkat is.

A különféle növényi eredetű ételek és mikrotápanyagok részletes ismertetése a harmadik részben gyakorlati referenciamunkaként szolgál. Különösen azok számára az olvasók számára, akik még nem foglalkoztak nagyon részletesen a táplálkozás témájával, a könyv átfogó információkat kínál, amelyek azonban helyenként megismétlődnek. Hasznos lett volna egy kis kezdés, mivel fokozatosan megváltoztathatja étrendjét pusztán növényi étrendre. A vegetáriánus vagy vegán étrend felé irányuló radikális lépés bizonyára sokak számára nehéz lesz, a meggyőző érvek és megállapítások ellenére.