Egyszerű táplálkozási képletem, hogy kordában tartsam a hormon káoszt - Menj ki belőle
Ebben a podcast-epizódban arról fogunk beszélni, hogy az étrend mennyiben segíthet a hormonális káosz feloldásában.
A hormonális káosz összefügg a tápanyagok hiányával a szervezetben.
Az étrenden keresztüli tápanyagellátás gyenge
túl gyorsan eszik vagy gondatlan. A táplálkozási igényeinek nem megfelelő étrend elősegítheti a hormonális káoszt is.
Mi illik hozzád?
Az étrend és az étrendváltozások témája vonakodással, frusztrációval és kételyekkel jár. Ezért fontos eldönteni az étrendet, amelyre rezonál.
Melyik étrend hozza a legtöbb tápanyagot?
. és mire kell figyelned a diétád során? Ezeket a kérdéseket részletesebben megvitatjuk a mai dobogósorozatban, és elmondom az egyszerű táplálkozási képletemet, hogy kontroll alatt tartsam a hormon káoszt.
Továbbá továbbítom táplálkozási szakértőknek szóló ajánlásaimat és azokat a könyveket, amelyekkel elmélyítheti ismereteit. Térjünk tehát a mai epizódra. Élvezem és üdvözlettel, Alexed.
- Vegye újra az egészségét a saját kezébe!
Megjegyzések megjelenítése:
Itt is megtalálhat:
E-mail címem interjúkérdésekhez: [email protected]
Már elvégezte a hormon öntesztjét?
Ha nem, akkor éljen a lehetőséggel.
Ingyenes hormonkonzultációja
Szeretne többet megtudni a "női hormonok és hogyan befolyásolják az anyagcserét" témáról? Ingyenes intenzív beszélgetéseket kínálok Önnek. Tapasztalatom szerint sokat segít, ha egyszerűen megfogalmazzák a hormonokkal vagy a testi változásokkal és a testtel való elégedettséggel kapcsolatos saját gondolataidat. Amikor megkapja a lehetőséget, hogy elmondja aggályait és igényeit, és rendezze önmagát.
Beszélgetésünk során lehetőséget kap erre. És adok egy összefoglalót és kezdeti impulzusokat, mely irányba tehet valamit magáért. Ígérem neked, még akkor is, ha úgy döntünk, hogy nem fogunk együtt dolgozni, nagyobb lesz a világosságod, mint beszélgetésünk előtt. És kapok tőled is ajándékot. A testéről alkotott nézete és kérdései. Ez nagyon fontos számomra, mert lehetővé teszi, hogy még konkrétabban foglalkozzak a kérdéssel a podcastban és a csoportos programjaimban.
Ha nem szeretné kihagyni ezt a lehetőséget, foglaljon itt időpontot.