Egyszerű tippek az epe és a máj erősítésére
Elegendő epesav nélkül a nehéz étel olyan lenne, mint egy kő a gyomrunkban. A májban képződő keserű folyadék mosogatószerként viselkedik, és megbízhatóan feloldja az élelmiszerpépben lévő összes zsírt. Tehát könnyen emészthetők a gyomorban és a belekben.
A cikória megakadályozza a puffadást
De néha ez a rendszer, amelyet az orvosok zsíremésztésnek neveznek, egyszerűen túlterhelt. Ez gyakran észrevehető a teltség, a gáz és a gyomor nyomásának idegesítő érzésén keresztül. Akkor jó, ha a májat és az epét természetesen támogatják munkájuk során. Ez kiválóan működik növényi keserű anyagokkal. Megtalálhatók például cikóriában, endívia salátában, rakétában és brokkoliban. Köretként élvezve ez önmagában serkenti az epe termelését, és így megkönnyíti az emésztést.
Ha emésztési segédeszközökre is szüksége van, próbáljon ki egy speciális teát a gyomor és az epe számára. Ideális a nyugtató édeskömény, valamint az ánizs és köménymag szabályozó keveréke. Naponta legfeljebb három csésze fogyasztható. Kemény étkezés után biztonságosan játszik, kapszula formájában természetes emésztő keményítőkkel. A klasszikusok a tejes bogáncs és az articsóka.
Gyümölcslé méregtelenítésre
A máj és az epe hosszú távon is erősíthető ivókúrával. Erre alkalmas a pitypanglé zellerrel és csalánlével kombinálva. A benne lévő keserű anyagok, vitaminok és ásványi anyagok különösen alkalmasak méregtelenítő kúrára a szervek újjáélesztésére. A legjobb, ha a koktélt kész keverékként vásárolja meg (pl. Gyógyszertárban). Az egészséges italt kis mennyiségben, például fél pohár reggel és délben kell fogyasztani, négy hétig tartó kúra.
Tipp: A sok víz elfogyasztása szintén segít a máj méregtelenítésében. Hasonlóképpen a kávé, amelynek állítólag védő hatása van a szervre.
Egyébként: Bárkit, akit túl gyakran sújtanak a felső hasi fájdalom és az émelygés, epe kólikában szenvedhet. A kövek gyakran okozzák. Ezek akkor fordulnak elő, amikor az epe komponensei - például koleszterin vagy fehérje - összetapadnak az epehólyagban vagy az epevezetékben. Az orvos ezt ultrahangos kép segítségével meghatározhatja. Az epekövekkel kapcsolatos problémák kockázati tényezői a következők: magas koleszterin.
Epekövek - a műtét rutinszerű
Amint a tünetek jelentkeznek, a szakértők azt tanácsolják, hogy távolítsák el az epehólyagot. Ma ez általában egyetlen kis bemetszéssel történik a köldök területén. A körülbelül fél órás műtét után a beteg azonnal fájdalommentes és normálisan ehet.
Hasznos keserű anyagok
Keserű anyagokat tartalmazó növények elősegítik a gyomor és az epe levének termelését és ezáltal az emésztést. Ide tartozik a pitypang, a bogáncs és a kurkuma (sárga gyömbér). A pitypang tea vagy gyümölcslé, tejcsípő vagy kurkuma kapszula formájában kapható.
Komplex zsíremésztés
Súlyos étkezés után a májnak sok epesavat kell termelnie, amely lebontja a gyomorban lévő zsírt. Ezenkívül emésztőenzimeket termelnek a hasnyálmirigyben. Ha az étrend túl zsíros, akkor a máj-epehólyag rendszer túlterhelhető.