Egyszerűen fogyjon; A coaching az álom alakja
A tagok már képeztek velem
Évek gyakorlati tapasztalata
Valószínűleg ismeri a helyzetet, és már sok fogyási kísérletet tett maga mögött?
Nem számít, ha az Alacsony szénhidráttartalmú étrend, pontok számolása, FDH, Atkinson-diéta, Nulla étrend, Karcsúsító kapszulák vagy turmixok voltak ... egyetlen megközelítés sem volt igazán fenntartható.
Néha még több volt ilyen diéta után Kiló, mint korábban a mérlegen, igaz?
A legtöbb program az eredmények minél gyorsabb eléréséről szól, és ez egy kulcsfontosságú pont, amiről az enyémben elmondok Zsírégési kihívás elárulták, gyakran elfelejtették.
Hangok a HYPOXi és a táplálkozási coaching ügyfeleimtől
HYPOXI ügyfél
Scarlet A.
A Hypoxi rendszerrel és az étrend megváltoztatásával több mint 10 kilót fogytam. A 44-es méretből kiindulva két mérettel könnyebb voltam az első 10 alkalmazás után, utána nem volt olyan gyors, de egy év után 38-as voltam
Ügyfél HYPOXI + metabolikus elemzés
Cindy R.
Sok éven át szenvedtem lipolymphedemában, és a Hypoxi pontosan megvan, amire szükségem van, hogy szembenézzek ezzel az állapottal. Tömörítés, vérkeringés, pangás és mindenekelőtt szórakozás edzés közben. Fontos számomra a rögzített megbeszélések, a súly ellenőrzése az egyes edzések kezdete előtt, valamint a testkerület 4 hetenkénti mérése az edző által. Csak így maradhatok igazán a labdán: betegségem minden kilónak, centiméternek, fizikai erőnlétem minden növekedésének örül. 2015 novemberében kezdtem, és 8 hét alatt lefogytam 8,4 kg-ot, ami 8 cm-t jelent a gyomorban, a csípőben, a derékban és 4 cm-t a combon. És talán a közelgő anyagcsere-elemzés révén, amelyet Delfino Garcia (a stúdió tulajdonosa) ajánl fel/hajt végre, még mindig optimalizálhatom megváltoztatott étrendemet, hogy hosszú távon megőrizhessem folyamatosan változó sikereimet.
Ügyfél HYPOXI + táplálkozási coaching
Maria R.
Először arra gondoltam, hogy "egy másik fogyókúrás program". De rögtön az első hét után úgy éreztem, hogy testem feszesebbnek és formásabbnak tűnik. Nem csak lefogytam, hanem a kerületem is, különösen a kritikus területeken, például a gyomorban és a combokban. 6 hét alatt 8 kilót fogytam, és továbbra is fogyókúrát folytattam a karbantartási program során, ami szintén segít fenntartani a súlyomat. Ami szintén nagyon hasznos volt, az az anyagcsere-elemzés, a táplálkozási tanácsok és mindenekelőtt a jó személyes támogatás. Hypoxi mindent megváltoztatott számomra, és a barátaim féltékenyek az új alakomra.
Ügyfél Hypoxi/EMS képzés
Kerstin C.
Amikor egy ideje a Hypoxival kezdtem, egy fontos döntés előtt álltam: Vagy vásároljon teljesen új ruhásszekrényt, vagy fogyjon 10 kilót. éhezni a célom elérése érdekében - egyik sem volt lehetőség. A jobbik lehetőséget választottam, és nagyon elégedett vagyok a mai eredménnyel. Az étrend megváltoztatása nagyon segített nekem. Nemcsak elértem a célomat, hanem fittnek és kényelmesen érzem magam a testemben.
Az étrend hosszú távú változása
A tested változott az évek során, és alkalmazkodott bizonyos étrendhez és testmozgáshoz. A gyors, rövid távú változtatások jó eredményeket hoznak, de nem tudja hosszú távon megőrizni álmait, ha nem változtatja meg véglegesen az étrendjét.
Ha hosszú távon megváltoztatja étrendjét, akkor a siker is hamar bejön, és hamarosan láthatja változását a tükörben, több ruhamérettel kevesebbet viselhet, jelentősen több energiát érezhet a mindennapi életben, és várom a bókokat az "új neked".
A sport napi adagja
Ahogyan megszokta az étkezés bizonyos módjait, ugyanúgy a fizikai ellenálló képessége is. Az évek során elveszíti izomtömegét a testmozgás hiánya miatt, és ezáltal nemcsak az erő, hanem a hatékony anyagcsere arány is. A testben a fizikai aktivitás által stimulált folyamatok fokozott hormontermeléshez, több erőhöz, nagyobb teljesítményhez és az általános egészségi állapot javulásához vezetnek. Különösen az immunrendszer megerősödéséhez és az anyagcsere aktivitás növekedéséhez vezet, ami központi fontosságú, ha fogyni akar.
Az összeomlási diéták testmozgás nélkül is gyors és rövid távú jó eredményeket hoznak, de hosszú távon nem képesek fenntartani a kívánt alakot, ha nem alkalmazkodnak mozgási viselkedésükhöz.
A sport a mindennapi élet része, mint például a fogmosás minden nap.
Az első hetekben azonban ez az út meglehetősen megterhelő és sok akaraterőt igényel ... ha rosszul tévedsz!
De ekkor az új étrend és az új testmozgási egységek szokássá válnak, és a megvalósítás autopiloton történik. Ezt már nem érzékeli szokatlannak vagy kimerítőnek, és látja, hogyan kerül egyre közelebb álmai alakjának céljához.
Ennek a diétaváltásnak a legnehezebb része és az edzésprogram végrehajtása az első hetek, az összes új recept és tapasztalat mellett.
Mielőtt azt gondolná, hogy ...
- csak nincs időd megváltoztatni a diétádat
- túl sok stresszt társítva egy változáshoz
- vagy nem tudom, hol kezdjem ...
VÁRJ - ne ess pánikba!
Pontosan ide jövök be - teljesen ingyen!
A legnehezebbek különösen az első 14-21 nap, amikor meg kell szokni az új ételeket és a sportváltozásokat, amíg azok nem a hús és a vér részei.
Támogatlak és adok egy kis feladatot minden napra, a szükséges háttérismeretekkel együtt, amelyekkel sikeresen kell kezdened a napot. Csak meg kell nézni őket, vagy el kell olvasni és végre kell hajtani őket. Nem tart sokáig, de sokkal könnyebbé teszi a megfelelő indulást.
Edzői tippjeimmel könnyű megtalálni a helyes utat és sikeresen megvalósítani figuraprojektjét. Csak napi 15 percre van szüksége, akaratra és hajlandóságra, hogy változtatni akarjon valamin az életén és az alakján.