Együtt a túlsúlyos RosenheimChiemgau ellen
Frissítve: 2018.01.01 - 22:00
A testedzés és a táplálkozás élvezetét a "Lufti-Team" elhízási tréningjein is tanítják. dpa
Amikor a gyermekek súlyosan túlsúlyosak vagy elhízottak, nemcsak a testet érinti. A lélek is érintett. Itt jön be a "Lufti-Team" egyesület az elhízás-képzésével. A hangsúly azon van, hogy segítsen az embereknek abban, hogy segítsenek magukon - hangsúlyozza Gaby Mayer a "Lufti-Team" -től.
Ms. Mayer, egy új képzési év márciusban kezdődik egy túlsúlyos és elhízott gyermekek és serdülők számára kialakított képzési csoporttal. Ha ezek önmagukban jönnek, akkor közvetítik, vagy hogyan találják meg másképp a programot?
A gyermekorvosok túlnyomórészt a részvételt javasolják. A lányok és a fiúk önként jönnek hozzánk. Legtöbbször azonban a szenvedés szintje már elég magas.
A szülőket is bevonják?
Igen, szülők nélkül nem működik. A tréning nem zajlik erőfeszítés nélkül: a gyerekek hetente egyszer, három órára jönnek hozzánk, az ünnepek kivételével. Havonta egyszer beszélünk a szülőkkel. Végül is fontos, hogy a képzés során megszerzett ismeretek az otthoni mindennapi életben is megvalósuljanak.
Ki az edzőcsapatod?
Mindig interdiszciplináris csapatként dolgozunk, amely sporttanárból, gyermekorvosból, ökotrofológusból és pedagógusból áll. Akár tizenkét gyermekből álló kis csoportokban edzünk. Mozogunk és jól érezzük magunkat, együtt főzünk, közös tevékenységeket folytatunk és eszmét cserélünk.
Melyek az elsődleges célok?
Először is arról van szó, hogy nem hízik többé, nem úgy folytatódik, mint korábban. Másodszor természetesen a fogyás is cél.
Mire számíthat a gyermek a csoportjában?
Először részletes anamnézis interjút készítenek. A gyermekeket egyedileg mérik egy védett helyiségben. Ezután egy üdvözlő forduló következik, és elmagyarázzuk az elméleti hátteret, miért fontos a fogyás és mit jelent ez a test számára.
Milyen szerepet játszik ebben a sport és a testmozgás?
A mozgás természetesen fontos kérdés. Erre másfél órán át találkozunk a Bad Aibling középiskola tornatermében. Nagyon fontos, hogy a szórakozás mindig az előtérben legyen. Csapat sportolunk, állóképességet és rugalmasságot edzünk, asztaliteniszezünk vagy tollaslabdázunk. Mindig figyelembe vesszük, hogy a csoport mit szeret csinálni.
Mit integrálhatnak a résztvevők a mindennapi életbe?
Ötleteket adunk az aktívabb szabadidős tevékenységekhez, és bemutatjuk, hogyan lehet egyszerűen beépíteni a testmozgást az étkezés helyett a mindennapi életbe - a tanfolyam utáni időre is. Legyen szó biciklivel iskoláról, gyalog vásárolni a családnak, vagy - ez a lányok számára különösen fontos - vásárolni. Egyes családok kapnak háziállatot, vannak, akik a környéken kérdezik, hogy elvihetik-e sétálni a kutyát. Igyekszünk minden család számára a legjobbat találni. Fontos, hogy a szülők együtt járjanak velük.
Tehát nem az előadás ötletéről van szó, ami meglehetősen elrettentőnek tűnhet?
Nem. A mozgás egyike a számos építőelemnek. A sport elsősorban nem a fogyás célja, hanem elsősorban a túlzott súly következményeinek megfékezése, például a magas vérnyomás, a lipidanyagcsere rendellenességei, az inzulinrezisztencia vagy a rossz testtartás. Fontos, hogy a résztvevők jól érezzék magukat, vigyázzanak magukra és büszkék legyenek magukra. Akkor egészséges és boldog lehet még néhány kilóval.
A képzés másik fontos pillére a táplálkozás. Hogy megy itt?
A másfél órás testmozgás mellett van egy másfél órás program is, amely pszichoszociális kérdésekkel és táplálkozással foglalkozik. Együtt vásárolni megy, megtanulja elemezni a tartalomleírásokat, főzni, étkezési piramisokat készíteni, megérzi az adagok méretét és megtanulja felismerni, hogy mennyi zsír vagy cukor van az ételekben. Mindezt nagyon játékosan és mindenekelőtt élénken kezelik. Hathetente gyermekorvos jön a csoportba.
Vannak-e olyan „tipikus” kiváltó okok, tipikus hizlaló ételek, amelyek problémákhoz vezetnek a gyermekek számára?
Nem, az okok nagyon különbözőek. Természetesen az úgynevezett frusztrált evés játszik szerepet, vagy az üdítők magas fogyasztása. De ennek oka lehet az iskolai problémák, a szülők különválása vagy egy szeretett ember halála is. Az első találkozón mindig megpróbáljuk tisztázni, hogy megfelelő emberek vagyunk-e a gyermek segítésére.
Hogyan mérhető a végén a Lufti-pálya "sikere"?
Természetesen nem csak a leadott kilók miatt. Egyrészt az életminőségről kérdezünk a tanfolyam végén. Másrészt a testtömeg-index (BMI) helyett az úgynevezett percentiliseket vesszük figyelembe, amelyek segítségével megállapítható, hogy egy gyermek például magas vagy alacsony-e az ilyen korú gyermekek átlagához képest. A tanfolyam befejezése után két évig vigyázunk a résztvevőkre, és csoportos találkozókon, telefonhívásokon vagy e-mailen keresztül tartjuk a kapcsolatot.
Hogyan írná le a siker arányát?