Éhes a vajúdás. Ehetsz szabadon!
A szakemberek zöld utat adnak a terhes nőknek enni a vajúdás során
Amikor néhány évvel ezelőtt először szülni kezdtem, néhányszor enyhe késztetésem volt enni. Később nagyon megéheztem, de kezdetben azt a tanácsot kaptam, hogy ne kövessek el ilyen hibát, különösen azért, mert epidurális szándékom volt, majd teljesen tilos volt enni. Az üvegnél ingyenes vízem volt, csak szülés után kaptam ételt, és soha nem tudtam pontosan, hogy vajon miért létezik ez az étkezési tilalom a vajúdás alatt. De jó hír, hogy most minden terhes nő, aki belépett a prenatális szakaszba, ehet!
Szabadon fogyasztható
Ha egészséges terhes nő vagy, aki természetes úton fog szülni, még epidurális érzéstelenítés mellett dönt, és kissé éhes a baba születése előtti pillanatokban, megnyugodhat: megengedett, és még enni is tanácsos! Ezt a közelmúltbeli ajánlást egy kanadai kutatócsoport hozta nyilvánosságra az éves anesztéziai kongresszuson Chicagóban, amelyet az Amerikai Aneszteziológusok Társasága szervezett, amikor egy nagy tanulmány eredményeit ismertették. Tőlük megtudtam, hogy az eddigi tilalom, miszerint az anyáknak kerülniük kell az étkezést vagy a hidratálást a vajúdás alatt, mert folyadékot vagy ételt szívhatnak be vagy belélegezhetnek a tüdőbe, ami tüdőgyulladáshoz vezet, már nem érvényes.
Energiára van szükség a születéskor
Az esélye annak, hogy ma valaki ilyesmiben szenvedjen, szinte lehetetlen, és több száz speciális tanulmány erről a témáról az ellenkezőjét tárta fel, nevezetesen azt, hogy a szülés alatt álló terhes nő etetése és hidratálása szükséges. "A vajúdás idején egy könnyű étel, amely levest, gyümölcsöt, szendvicseket, gyümölcsleveket és vizet tartalmaz, megakadályozza az anyák kalóriahiányát, és lehetővé teszi számukra, hogy elegendő energiájuk legyen a kiutasítás előtti pillanatokban" - mondta Christopher Harty A kanadai Newfoundlandi Memorial University, a Chicagóban bemutatott tanulmány egyik szerzője. Azonban a szülész és aneszteziológusok csoportjának, amely a szülés idején a kismama mellett van, el kell döntenie, hogy a terhes nő ebben a tekintetben teljesen veszélyeztetett-e. Az esetek, amikor az orvosoknak körültekintőnek kell lenniük az anyákkal, a preeclampsia, az elhízás vagy az opioidok használata a fájdalom csökkentésére, amelyek késleltetett gyomorürülést eredményeznek.
Az étel hiánya problémákat okoz mind az anyának, mind a gyermeknek
Az ehhez a következtetéshez vezető kutatás valójában az elmúlt 25 évben a kórházakban szült nőkről végzett 385 vizsgálat elemzése volt, amely kimutatta, hogy a szülőkben lévő nők annyi kalóriát fogyasztanak. és annyi energiát használjon fel, mint egy maratonfutó. A különbség köztük és a sportolók között az, hogy folyamatosan a pálya szélén támogatják őket étrend-kiegészítőkkel, egészséges harapnivalókkal vagy fehérjetartókkal, míg az anyák legfeljebb vizet kapnak. "Megfelelő táplálkozás nélkül a nők teste energiaforrásként kezdi felhasználni a zsírját, ami az anya vérének fokozott savasságához, csökkent méhösszehúzódásokhoz, elhúzódó vajúdáshoz és alacsonyabb Apgar-pontszámhoz vezet" - mondta Christopher Harty. A vajúdás közbeni étkezés érzelmi stresszhez vezethet, eltávolíthatja a vért a méhből és a méhlepényből, meghosszabbíthatja a születést, és kényelmetlenséget és magzati stresszt okozhat - derült ki a kutatásból is. Ezért ne felejtse el a kutatóktól kapott tanácsokat, és ne féljen a vajúdó ételektől!