Éhes; gőzölők és zsírégetők
Így néznek ki: a bolhamagok
A zsírblokkolók olyan élelmiszerek, amelyek fokozzák az anyagcserét és ezáltal megolvasztják a zsírt. Összeállítottuk a legjobbakat az egészséges mindennapi élet érdekében.
6. Bolhamagok - csillapítják az éhségérzetet
A bolhamagok a déli útifű növények gyümölcsei, amelyeket főleg Pakisztánban, Indiában és Iránban termesztenek.
Hatás: A bolhamagok a gyomorban és a belekben többszörösen megnövelik térfogatukat. Csillapítja az éhségérzetet, és lassú beleket hoz a lábujjaira. A Psyllium emeli az epe termelését is, amelyre a testnek szüksége van a zsír emésztéséhez és égetéséhez. Segíthetnek a magas koleszterinszint csökkentésében és a testből távozó salakanyagok eltávolításában. Miután a szervezet mentes a salakanyagoktól, az anyagcsere ismét teljes sebességgel működhet, és zsírégethet.
Alkalmazás: Az éhségérzet csillapítása érdekében étkezés előtt 1/2 órával keverjünk el 1 evőkanál bolhamagot 1 pohár vízben, és azonnal igyuk meg. Ezután igyon 1 pohár vizet. Ha túl keveset iszik, akkor az ellenkező hatása jelentkezik: székrekedés! Legjobb naponta 2-3 alkalommal használni.
7-Zabpehely --–- Zsírégetést segít "> 7. Zabpehely - Segít-égetni a zsírt
Sokféleképpen élvezheti az egészséges gabonát. Pl. Reggel hozzáadjuk a müzlihez, ebédidőben vagy uzsonnaként besűrítjük vele a mártásokat: 1 evőkanál zabpelyhet keverjünk egy pohár turmixba.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
Hatás: A teljes kiőrlésű zabpehely sok magnéziumot tartalmaz. Ez az ásványi anyag szervezi a zsírégetést, mert felelős a sejtek oxigénellátásáért. Elegendő oxigén nélkül egyetlen gramm zsír sem ég.
Alkalmazás: Naponta 300 mg magnéziumra van szüksége. 3 evőkanál zabpehely kb. 83 mg.