Ehet annyi almát, amennyit csak akar (súly, karcsúsító mánia, alma)
A kérdés fent van:) Az almák negatív kalóriát tartalmaznak, így több energiát égetnek el, mint amennyi van. Ehetne annyi almát, amennyit csak szeretne a szokásos étkezés közben, és nem hízna? köszönöm!
11 válasz
Tehát merem kételkedni a negatív kalóriákkal, mivel - fajtától függően - csak a fruktóztartalom alkot több vagy kevesebb kalóriát.
Az alma egészségügyi előnyei azonban annyira felülmúlják, hogy nem szabadna bánnia. A közismert mondás: "egy alma naponta távol tartja az orvost" valóban tartalmaz valódi (alma) magot.:-)
Amit almával értett, nagyrészt az uborkára vonatkozik. Megeheti őket nagy mennyiségben (salátát készíthet belőlük), nem fog hízni tőle. Ez jót tesz a folyadék egyensúlyának is, mivel sajnos a legtöbb ember túl keveset iszik.
"Negatív kalóriák - a diéta a hetediknek fekszik
Egyél annyi negatív kalóriatartalmú ételt, amennyit csak akar, és fogyni fog!
Ha alaposan átgondolom, akkor ezt először is meg kellett volna említeni, mert ez a kijelentés nemcsak téves, hanem egyenesen abszurd - akárhányszor terjesztik az interneten és másutt.
Azok számára, akik nem tudják, miről van szó: Az állítás szerint vannak olyan ételek, amelyek kevesebb kalóriát adnak a testnek, mint amennyire szüksége van ahhoz, hogy elégesse őket - és ezért logikusan fog fogyni, amikor ezeket az ételeket fogyasztja.
Ezek az ételek a hírek szerint tartalmaznak almát, zellert, sárgarépát, grapefruitot, káposztát és így tovább.
Röviden: ez ostobaság. Minden, a szervezetbe juttatott kalóriának van egy bizonyos fűtőértéke, amelyet a test nagyrészt felszív. Ennek az alapvető tudományos elméletnek a cáfolása érdekében annak, aki a fenti elméletet hirdeti, mindenekelőtt meg kell cáfolnia az összes hőfizikát. Senki sem tud. Pont.
És egy kicsit tömörebben fogalmazva: Ha ez a pletyka igaz lenne, az végső soron azt jelentené, hogy valaki, aki csak ezekkel az ételekkel táplálkozott, éhen hal. Ez azt jelenti, hogy a teste "felemészti" önmagát. Őseink, a gyűjtők számára ez nagyon rossz hír lenne.
Igaz, hogy testünknek valamivel több energiát kell fordítania a fehérjék átalakítására, mint amennyi a szénhidrátokhoz és a zsírhoz szükséges. Ez azt jelenti, hogy őseinknek, a vadászoknak még a gyülekezőknél is jobban jártak, amikor diétáztak.
Továbbá, bár világszerte több száz, esetleg ezer webhely terjeszti ezt a szóbeszédet, még nem találtam olyanokat, amelyek azt mondanák, hogy mennyi a z. B. egy alma állítólag negatív kalóriákat hoz. Ha lenne rá igazság, akkor biztosan valaki mostanáig pontos részleteket közölt volna. Ahelyett, hogy ezt tenné, mert egyszerűen nem lehetséges, a híresztelés inkább vidáman terjed.
Mindazonáltal, vagy legalábbis szinte az összes olyan élelmiszer, amelynek állítólag negatív a kalóriatartalma, eredményt fog hozni a mérlegen, mert a test kiszáradásának és tisztításának tulajdonsága van. Ennek semmi köze a zsírvesztéshez és a fogyáshoz, hanem csak megközelítés ennek a tévhit eredetének a magyarázatához. "