Ehetünk harapnivalót szakaszos böjt alatt (3 választás) SimpleToFit

Olvasom azokat az e-maileket, amelyeket (talán) hétvégén küldött nekem, mint minden hétfőn, és erre a kérdésre bukkantam:

- Kaphatok harapnivalót, amikor szakaszos böjtöt végzek, vagy tilos?

Mivel ez a fajta kérdés gyakran felmerül, megragadom az alkalmat, hogy itt válaszoljak.

Semmi sincs tiltva ösztönös vagy szakaszos böjtölésben, ahogy értem.

Alapvetően 3 választási lehetősége van:

1. választás: Egyél valami „egészségeset”

2. választás: Egyél valami „egészségtelen” dolgot

3. választás: Ne egyél semmit

1. választás: több lehetőség

• 1 adag szezonális gyümölcs VAGY
• 1 marék dió (mandula, dió ...)
• 1 adag tejsavó adalékanyagok vagy más nyers tejtermék nélkül (külön említés a kefirről)

---