Éhezés, óriási egészségügyi kockázat
Az orvosok szerint a nagyon drasztikus étrend vagy az éhezés nem jelent megoldást a manökenszerű testre, bár olyan megoldásokról van szó, amelyeket sajnos fiatal nők százai alkalmaznak szakemberrel való konzultáció nélkül. A vitamin- és ásványianyaghiány kockázata mellett fennáll a test feladásának veszélye is.
Miért nem működnek a "fül által" diéták?
Élettartamtól és testsúlytól függetlenül az étrend kiválasztásának felelős cselekedetnek kell lennie - figyelmeztetnek a táplálkozási szakemberek. Ennek oka, hogy minden olyan "diéta", amelyet a fül követ, és amelyet nem az egyes testek igényeihez kötnek, álmodozó alak helyett gyenge és beteg testet hoz. Ezenkívül több száz olyan "csodadieetta" után, amelyek valójában semmilyen formában nem működnek, azok, akik követik őket, mert olvasnak az interneten, vagy mert kollégájuk vagy barátnőjük lefogyott, végül fejjel lefelé fordítják testüket, és a betegség helye.
"A diéta csak orvos tanácsára hajtható végre, miután az azt követni szándékozó személy elvégez némi elemzést annak bemutatására, hogy mennyiben veheti igénybe a kalória-korlátozást, és a test alkalmas-e rá. Ezen felül az állapot figyelemmel kísérése az egészség nagyon fontos az étrend befogadójának, hogy fenntartsa hangnemét, elérje a kívánt eredményeket és elérje a kívánt súlyt. Ezenkívül az étrend nem éhezést vagy kaotikus étkezési stílust jelent, amelyet fül választott, hanem szervezett és egészséges hogy biztosítsa az összes táplálkozási elemet, amelyre szüksége van a fejlődéshez és az egészség megőrzéséhez "- magyarázta Dr. Niculina Vișan, az On Clinic Constanța cukorbetegségért és táplálkozásért felelős szakember.
Óriási egészségügyi kockázatok
Az éhezés, vagyis az éhezés hatásainak összessége izom atrófiában, székrekedésben, álmatlanságban, gyengeségben, ingerlékenységben, közös vitamin- és ásványianyag-hiányban áll. Ezenkívül a pszichológiai részvétel rendkívül erős hatást gyakorol, különösen serdülőknél.
"Kiegyensúlyozott egyensúlynak kell lennie a kinézetünk és a retusálás között a testünkben. Ezért az éhezés egyik legfontosabb jelzője a megszállottság növekedése, amely hajlamos rugalmatlanná válni és Valójában az éhezőknek megszállottja az étel elhelyezése és a kis adagok. egyetlen érzelmi állapotuk, amely gyakran befolyásolja érzelmi állapotukat, és gyakran súlyos depresszióhoz vezet. Minél hosszabb az éhség, annál nagyobb a tömeg iránti megszállottság, így nem veszik észre, hogy elérik-e az egészségük küszöbét veszélyben van ”- magyarázza Cristina Gemănaru pszichoterapeuta.
A táplálkozási szakember nem "divat"
Mint amikor radikális döntés előtt állunk, az egészséges életmód elsajátításának csak a helyes és személyre szabott információk birtokában kell kezdődnie. A táplálkozási tanácsadóval való konzultáció nem "divat", mint sokan gondolnák, de segítséget kér a legegészségesebb döntésekhez. Ez azért van, mert minden test egyedi és a saját bioritmusa szerint működik. Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy ne hozzunk elhamarkodott döntéseket, hanem tájékozott vélemény vezérelje őket.