Éhség és lefogyott - Vlad Dorobăț
Október 17. Éhség és fogyás
Aki legalább egyszer megpróbált fogyni azzal, hogy tartózkodott az evéstől?
Nem látok semmit, de sok "én" -t érzek
Miért éhezéssel fogyni még mindig változatos 2018-ban?
Mert működik.
Az emberek éhezni kezdenek, és mit lehet látni, amikor felmásznak a mérlegre, meglátják, amit akarnak.
Olyan világban élünk, ahol szívesen élvezzük a végeredményt, de anélkül, hogy túl izgatottak lennénk a folyamaton, amelyet át kell élnünk.
Amikor éhen halunk, és látjuk, hogy egy kicsit közelebb kerültünk ahhoz a fonthoz, amelyre annyira vágyunk, örülünk, sőt megpróbálunk még jobban ellenállni az éhség érzésének, hogy még jobban felgyorsítsuk a folyamatot.
Tehát igen, ha így ülünk és nézünk rá, empatikusak lehetünk és megérthetjük, miért alkalmazzák még mindig ezt a teljesen rossz módszert. „Hallottam, hogy a szomszéd felhagyott az evéssel és lefogyott 5 kg-ot! Foglalkozzon velem ". De amit még nem hallottál, az az, hogy a szomszéd egy ponton feladta, ami elkerülhetetlen, és 2 hét alatt 7 kilogrammot szedett, és kövérebb, mint korábban, rendezetlen anyagcserével, kevesebb esélye van a fogyásra. hatékony, elegendő hiányossággal és talán néhány betegséggel is.
Milyen következményei vannak?
Senki sem kezd éhen halni azon gondolkodva, hogy nagyon keveset fog enni és szenvedni fog egész életében, hanem éhezni fog, amíg annyi súlyt nem veszít, amennyit csak akar, és akkor ... gyakran nem is jutunk el ehhez "utána". Túlságosan eltereljük a figyelmünket arról, amit akarunk, és sajnos nem tudunk a következményekről.
De az az igazság, hogy nem tarthat ilyen sokáig. És ha megadja magát, akkor elkezdesz olyan hülyeségeket enni, mint még soha. Csak annyit, hogy amikor feladja, a teste kritikus állapotban lesz, éberségi állapotban, olyan állapotban, amikor túl sokáig nem kapott elegendő forrást, és amelyet ha ad, nagyon gyorsan visszarakja, azzal a gondolattal is, hogy képes legyen minél tovább túlélni. Röviden, sokkal gyorsabban fog hízni, mint korábban. Ebben az állapotban lenni és még többet enni, mint eddig megszokta, megjelenik az a "yo-yo" hatás, és sokat fog hízni.
Az éhezés, még ha táplálékhiányban is megnyilvánul, valójában elkerülhetetlenül kényszeres, kiegyensúlyozatlan, egészségtelen étkezéshez vezet.
"Igen Vlad, de nagyon ambiciózus vagyok, és ha javaslatot teszek valamire, nem adom fel".
Tegyük fel, hogy ez a helyzet is, és hogy másokkal ellentétben megvan a szükséges akarat, hogy ne adja fel ilyen gyorsan. De meg kell értened, hogy az ételt nem azért készítik, hogy szexi megjelenésűek legyünk, hanem azért, hogy segítsen a működésünkben. Ha éhen halunk, növekvő hiányosságok alakulnak ki a szervezetben (vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, szénhidrátok, leletek, rostok), és akaratunkkal vagy anélkül a test megadja magát, és nagy lehetőség van még elérni kórházban, akkor betegségek vagy betegségek kénytelenek leszünk folytatni az éhezést, különben X-et, Y-t vagy Z-t szenvedünk (rossz dolgok).
A végső gondolat: a kevesebb evés nem feltétlenül jelenti a gyorsabb fogyást.
És ha még mindig van akaratunk éhen halni, nem jobb-e ezt használni az egészséges táplálékkal kiegyensúlyozott, kiszámított étrend betartásához, elég ahhoz, hogy egyáltalán ne éhesek legyünk és egy esztétikus testet támogassunk? már nem választjuk jól, hogy figyelmünket hasznos dolgokra fordítsuk?
Mindaz, amit ezen a blogon írok, olyan információk, amelyeket én így vagy úgy teszteltem, tehát nem az interneten található örök szavakat "copy-paste" -ként teszik közzé.
Őszinte tanácsom az, hogy ahelyett, hogy éheznéd magad, ahelyett, hogy ki tudná milyen tablettákat keresni, karcsúsító öveket keresne, ahelyett, hogy celofánba csomagolná magát, hogy izzadjon az az ötlet, hogy gyorsabban fog fogyni, vagy ki tudja, mi más ilyen őrült emberek, válasszon egyszer befektetni önmagába. Teljesen megéri.
Hozzon létre egy táplálkozási tervet vagy egy teljes tervet az Ön számára, beleértve a gyakorlatokat (függetlenül attól, hogy távolságban van-e, van-e ideje edzőterembe járni, diák vagy anya vagy-e), és biztos lesz abban, hogy sokkal gyorsabban érkezik, és egészségesebb, amit akarsz magadnak.
Írj nekem ITT és hadd mutassam meg neked, hogy lehetséges.
A fitneszről vagy az együttműködésről további információkért kattintson az alábbi hiperhivatkozásokra: