Éhség (megosztott cikk) Linecoaching 08082013 - 12 52
Üdv mindenkinek.
ma megcsináltam a CPR-munkámat, és csak akkor eszem, amikor éhes vagyok. Nem tudva feltárni az éhség valódi tüneteit, amit az oldalon és a neten is megnéztem, nézze meg, mit találtam, hamis és valódi éhségről beszélünk:
Neked is így van? Jól vagy? Ön a LC szakértője az alább felsoroltakban? (ez az érdekes cikk), hogy olvassa el, ha van ideje természetesen.
A gyomor üreges.
Szájnyál.
Száraz, pépes, rossz száj
Az elme optimista,
fényes és boldog.
Az elme nyomott, sáros.
Az éhség továbbra is fennáll, ha vársz.
Az éhség eltűnik, ha vársz.
2 -ÉHSÉG
ÉBRED
Ébredéskor a legtöbb ember, amint az éjszakai alvás után kinyitja a szemét, dohányzik, eszik vagy iszik valamit. A reggeli gyakran kávéból és croissant-ból áll.
De amikor felébredsz, soha nem vagy éhes. Pépes, rossz, néha keserű, száraz szánk van. Elménk sáros, homályos és zsibbadt. Ösztönösen megpróbáljuk mérgeket tartalmazó forró ital, például kávé, tea, kakaó, gyógyteák, majd dohány segítségével elnyomni ezeket az éjszakai elimináció tüneteit. Ezután éhség nélkül eszünk egy vagy két kiflit, ami túlterheli a szervezetet abban az időben, amikor létfontosságú erői összpontosulnak a katabolizmus befejezéséhez (az éjszaka megszüntetése).
Azok számára, akik alultápláltságtól szenvednek (a rengeteg étel ellenére), az éhség ébredés után egy-két órával, sőt azonnal megjelenhet. Amikor alultápláltságuk meggyógyult és megszűnt, a testük ébredés után több órán keresztül nem kér ételt.
DE MI A KÖZLEKEDÉS? ?
Orvosi és közvélemény szerint az éhség fájdalmas és fájdalmas érzés. Az éhség szenvedéséről beszélünk. "Éhségtől szenvedtem", meg fogják mondani!
Az éhség azonban a test normális működésének megnyilvánulása, és a test összes normális funkciója örömet okoz. Tehát például a vizelés, a kiürítés, a figyelés, az alvás, a szex, mind kellemes funkciók.
Miért beszélünk akkor az éhezés szenvedéséről? a fájdalmai közül? Igaz, hogy egyesek fájdalmat tapasztalnak, de ezek csak az elimináció és a méregtelenítés jelei a korábbi egészségtelen étkezések irritáló utóhatásainak megszüntetésére. Aki abbahagyja a dohányzást vagy a kávéfogyasztást, ugyanazokat a szenvedéseket és hasonló fájdalmakat éli meg a méregtelenítés miatt. Ezek a kellemetlenségek nem vezethetnek evéshez, dohányzáshoz vagy kávéiváshoz.
Ismételjük meg: néha nem az éhség, hanem a méregtelenítés szenved. Ez a szenvedés elmúlik, amikor a méregtelenítés véget ér, és amikor végre eljön az éhség, fájdalom nem érezhető.
IGAZ ÉS HAMIS EMBER
Minden alkalommal, amikor az éhség témájával foglalkozom, a kuristáknak szentelt napi beszélgetéseim során azt mondják nekem, hogy korán reggel éhesek vagyunk. Ekkor kérem, hogy különbséget tegyünk a valódi éhség és a hamis éhség között.
VÁRJ EGY ÓRÁT LÁTNI
A hamis éhség rövid idő alatt eltűnik, újra megjelenik, majd újra eltűnik. Másrészt az igazi éhség továbbra is fennáll és fokozódik.
Tehát, hogy megkülönböztessük őket, elegendő például egy órát várni, ha nem többet, tehát megjavulunk. Különben is, minél tovább várunk, annál jobban kiéleződik az igazi éhség. Mert eleinte gyenge lesz.
Alultápláltság esetén az akut éhség "távozás", ájulás, összeomlás érzését eredményezi. Táplálkozás előtt nem dolgozhat és nem tehet semmit. Ezen a ponton azonnal meg kell ennie egy-két darab gyümölcsöt, ital nélkül.
„Az étvágy - írja Shelton - az éhség hamisítványa. Ez nem a szükséglet kifejeződése, hanem egy képzeletbeli szokás vagy vágy. Az étvágy a szokás és a rutin lénye, és számos dolognak köszönheti, például: étkezési idő, látvány, az étel íze és illata, vagy akár az étkezés gondolata, amely kiválthatja az étvágyat. A fűszerek szintén felkeltik az étvágyat. "