Éjjeli izzadás; Tünetek, okok, segítség; Szótár

Éjszakai izzadással (más néven éjszakai hiperhidrózis) az orvosok nem fiziológiailag erős izzadást írnak le, amely éjszaka jelentkezik.

A fiziológia nem jelenti azt, hogy valami nem felel meg a normális életfolyamatoknak, ezért rendellenes. Azok, akik szenvednek tőle, még nyugodtan sem alszanak el, ami napközben a fáradtságon keresztül is kihat.

Tünetek

Az izzadás testünk létfontosságú funkciója, amely megvédi a túlmelegedéstől, valamint védő és fenntartó mechanizmusként is működik. Általános szabály, hogy egy felnőtt napi 0,5-1 liter folyadékot veszít. Éjszaka az emberek akár egy liter izzadságot is elveszítenek, ezért egy matrac tíz év alatt 1800 liter izzadtságot szívott fel.

Míg egyesek csak erős fizikai megterhelés után és magas hőmérsékleten kezdnek izzadni, mások számára egy verejték lebontásához elegendő egy gyors futás. Amint a külső hőmérséklet emelkedik, az autonóm idegrendszer jelet küld az agynak, amely a verejtékmirigyekbe kerül. Ezek előállítják a verejtéket, amely a felszínre jut és hűti a bőrt. Ha azonban éjszaka túlzott izzadás tapasztalható, akkor különös figyelmet kell fordítania erre.

Az éjszakai izzadás tipikus tünetei a fokozott verejtékezés az egész testen, valamint az áztatott alvóruhák, ágyneműk és ágyneműk. Legtöbbször az érintett emberek felébrednek, és ágyneműt és hálószobát kell cserélniük. Néhányan szükségét érzik a zuhanyozásnak is. Természetesen minden ember karrierje során éjszakai izzadást tapasztal, különösen magas hőmérsékleten. Ha azonban ez hosszabb ideig hetente több mint háromszor fordul elő, konzultáljon orvosával és vizsgálja meg az okát. Nem ritka, hogy az éjszakai izzadás súlyos betegség tünete.

okoz

Néhány ember számára az egész éjszakai izzadás magyarázata nagyon közel áll. Vagy túl meleg alvóruhát visel, vagy túl meleg takarót használ. Ezenkívül az éjszakai izzadás túl magas szobahőmérsékletből vagy páratartalomból is származhat. Ha nem ez a helyzet, akkor számtalan más oka lehet:

Zavart alvás-ébrenlét ritmusa
Szabálytalan lefekvés
Hormonális ingadozások, például terhesség vagy menopauza alatt
Lázzal járó fertőző betegségek:
- Akut fertőző betegségek, például influenza és mirigyláz
- Krónikus fertőző betegségek, például tuberkulózis, AIDS, malária
Anyagcsere-betegségek (pl. Pajzsmirigy túlműködés (hipertireózis), cukorbetegség)
Daganatok
leukémia
Különböző gyógyszerek
Pszichológiai problémák vagy rendellenességek, például stressz, félelem vagy aggodalom
Fokozott alkohol- vagy drogfogyasztás

B tünetek

A B tünetek kifejezés a láz (> 38 ° C), az éjszakai izzadás (nedves haj és áztatott hálószoba) és a fogyás kombinációjára utal. A súlycsökkenés a saját testsúlyának 10% -ának nem kívánt csökkenése az elmúlt hat hónapban. A B tünetek jelenléte fertőző betegségre és daganatokra egyaránt utalhat. A test megpróbálja megölni a kórokozókat a megnövekedett testhőmérséklet mellett, ami fokozott izzadáshoz vezet. A B tünetek egyéb tünetei: fáradtság, gyenge teljesítmény, hányinger és étvágytalanság.

Éjszakai idiopátiás izzadás

Az idiopátiás éjszakai izzadás (más néven elsődleges hiperhidrózis) a nap folyamán, valamint alvás közben is izzadás, felismerhető szerves vagy hormonális okok nélkül. Ez izzadhat a test bármely részén, legyen az kéz, talp, hónalj vagy az egész test. Azoknál az embereknél, akik idiopátiás éjszakai izzadásban szenvednek, túl izzadtságmirigyek vannak, amelyek sok verejtéket termelnek. Az ilyen diagnózissal rendelkező betegek gyakran javasolják életmódjuk és alvási szokásaik megváltoztatását.

Megelőzési és kezelési lehetőségek

Ha az éjszakai izzadás ellen szeretne harcolni, akkor általában tartózkodnia kell a luxusételek, például cigaretta, kávé és alkohol túlzott fogyasztásától. Ezek különösen serkentik a verejtéktermelést, és éjszakai izzadáshoz vezethetnek.

Ezenkívül kerülnie kell a stresszes helyzeteket, és lefekvés előtt meg kell engednie magának a pihenőidőt, hogy kikapcsolódhasson a stresszes mindennapi életből. Ne felejtsen el zsíros vagy fűszeres ételeket közvetlenül lefekvés előtt, és általában kerülje a forró fűszereket.

Ezenkívül a hálószoba szobahőmérséklete nem haladhatja meg a 21 ° C-ot. A paplan minőségével kapcsolatban meg kell győződnie arról, hogy lélegző anyagokból készül-e, ami azt jelenti, hogy a textíliák felszívják a nedvességet és gyorsan visszavezetik a környező levegőbe. Különösen alkalmasak pamutból vagy lenből készült szövetek.