Éjszakai étkezési szindróma Amikor éhség ébred éjszaka, csodaszép nő
Azok, akik ébren fekszenek éjszaka, mert éhesek, éjszakai étkezési szindrómában szenvedhetnek. Az érintettek éjszakai étvágy után szenvednek - és ez az a napszak, amikor leginkább esznek. Miért több a betegség, mint egy egészségtelen szokás.
Mindannyian éhséget éreztünk éjszaka. Mert későn voltunk. Mert későn értünk haza. Mert részegen jöttünk haza. Vagy egyszerűen azért, mert éjszaka senki sem veszi észre, amikor az egész tábla csokit megesszük.
Néhány ember számára az éjszakai éhség nem kivétel, ez a szabály. Ez nemcsak egy rossz étkezési ritmus, hanem egy igazi betegség. Becslések szerint a német lakosság egy-két százaléka szenved az úgynevezett éjszakai étkezési szindrómában (röviden NES).
Mikor válik az éjszakai étkezés betegséggé?
Éjszakai étkezési szindrómáról beszélünk, amikor éjszaka a napi ételmennyiség negyedét vagy akár felét is megeszi. Hogy alvási vagy étkezési rendellenességről vagy pszichológiai jellegű problémáról van-e szó, tudományosan még nem sikerült tisztázni. Általában a betegség ritkasága miatt nagyrészt felderítetlen.
Milyen tüneteket használok az éjszakai étkezési szindróma felismerésére?
- Éjjel kelni enni
- Nagy mennyiségű ételt fogyasztanak éjszaka vagy késő este
- Főleg szénhidrát éhség
- Reggel étvágytalanság
- alvászavarok
- Stressz, nyugtalanság, depresszió
- Súlyproblémák
A szindróma okai nem világosak. A kutatók megfigyelték, hogy a probléma gyakran a családokban jelentkezik. Hormonális ok is lehetséges: a hormonális rendellenességek befolyásolhatják az étkezési magatartást is. Az úgynevezett éjszakai étkezőknél például a ghrelin hormon emelkedett szintjét találták.
Mi segít a NES ellen?
Az a tény, hogy a betegség nagyrészt feltáratlan, megnehezíti a gyógyulást. Eddig az éjszakai étkezési szindrómát többnyire pszichotrop gyógyszerekkel, például antidepresszánsokkal kezelték. Ha az ok pszichológiai feszültség és stressz, a relaxációs mechanizmusok segíthetnek.
Másik út: Aki éjszakai étkezési szindrómában szenved, ne féljen orvoshoz fordulni. A tudósok azt gyanítják, hogy sokan szégyellik a viselkedést - vagy a szenvedés ellenére sem tekintik betegségnek -, ezért a be nem jelentett esetek száma lényegesen nagyobb lehet. Minél nyíltabban tárgyalják a problémát, annál nagyobb figyelmet és ezáltal a kutatás szükségességét vonzza.