Éjszakai munka és fogyás 30 kg fogyni - Fogyjon több mint 7 kg - FÓRUM Táplálkozás -

Cc les doctimiss/doctimisters,

éjszakai

Bemutatkozom: Blueyes. 27 éves. 1m70 98kg-hoz. BMI 33,6-nál (közepes elhízás). Szeretném elérni - 70 kg. 4 évig kapcsolatban.

Hétfőn kezdem (ételegyensúlyozás + sport (felsőtest kihívás (ingyenes otthoni sportprogram 12 hétig + elliptikus edző/úszás)

Azért hozom létre ezt a témát, hogy megtaláljam az olyan utazótársaimat, akik szeretnek engem, éjszaka dolgozni. Éjjel van időnk és fizikai korlátjaink. Szeretném megosztani kalandomat olyan emberekkel, akik ugyanazt élik át, mint én.

Remélem sokan vagytok! Jó napot.

Először is gratulálok hozzáállásához !
Éjszaka is dolgozom, és sportolással és egyensúlyozással egy év alatt több mint 20 kg-ot sikerült lefogynom, így lehetséges és szenvedés nélkül !