Éjszakai verejték

Éjszakai verejték összefoglalja az alvás minőségét befolyásoló túlzott izzadást, amelyet gyakran éjszaka felébresztés kísér, felfedve a párnát, ágyneműt és nedves ruhákat. Az éjszakai izzadás nem igazi betegség, de lehet tünet egy állapot.

éjszakai izzadás

Jelentős, hogy az éjszakai izzadásnak ésszerű környezeti hőmérsékleten kell történnie (a helyiségben nem túl forró). Sok esetben azonban megtalálható környezeti viszonyok vagy életmóddal kapcsolatos, ami később éjszakai izzadáshoz vezet. Ez nagyon jó hír, mivel ezek a helyzetek visszafordíthatók.

Éjszakai izzadás azonban az élet bizonyos szakaszaiban is előfordulhat (például változás kora) vagy ha többé-kevésbé súlyos betegség van. betegségek gyakoribbak:

  • fertőzések
  • Alvási apnoe
  • hipoglikémia
  • Hormonális egyensúlyhiány
  • daganatok

Vannak olyan esetek is, amikor a túlzott éjszakai izzadás oka továbbra sem tisztázott, az úgynevezett betegség idiopátiás éjszakai hiperhidrózis.

Ha tünetei gyakran előfordulnak, megszüntette a környezeti okokat, vagy egyéb tünetei vannak, akkor azt kell tennie forduljon háziorvosához. Tovább vizsgáljuk, melyek azok a környezeti feltételek, amelyek ehhez a problémához vezetnek, milyen betegségek állhatnak a háttérben, mikor gyanakodhatunk ezekre és orvoshoz kell fordulnunk. (1, 2)

Az éjszakai izzadás okai

A túlzott éjszakai izzadás fő okai a következők a környezettel kapcsolatos vagy életmód:

  • A hálószoba túl meleg, párás vagy nem megfelelően szellőző.
  • Túl vastag vagy nem megfelelő anyagból készült paplan vagy párna használata.
  • Fogyasszon nagyon fűszeres ételeket vagy forró italokat röviddel lefekvés előtt.
  • Tartós fizikai aktivitás, röviddel lefekvés előtt.

Sokan vannak betegségek és élettani helyzetek ami túlzott éjszakai izzadást okozhat. A legtöbben azonban nem korlátozódnak erre a tünetre.

  • változás kora - a hormonális változások ebben az időszakban gyakori hőhullámokhoz vezetnek (gyors hőmérsékletemelkedés, hirtelen izzadás, nagy mennyiségben), amelyek az éjszaka folyamán is előfordulhatnak.
  • Alkohol fogyasztás (különösen röviddel lefekvés előtt) és tiltott kábítószerek (heroin).
  • Obstruktív alvási apnoe - Ebben a betegségben a légzés időszakosan megszakad alvás közben, a

Az éjszakai izzadás mellékhatása lehet a gyógyszerek, beleértve:

  • antidepresszánsok
  • Hormon gyógyszerek (pl. Pajzsmirigyhormonok túladagolása hypothyreosisban szenvedő személynél)
  • Inzulin és más gyógyszerek, amelyek csökkentik a vércukorszintet (1, 3, 5)

Amikor orvoshoz megy

Ha az otthoni intézkedések a környezet javítására és az alváshigiéniával kapcsolatosak nem elegendőek az éjszakai izzadás eltűnéséhez, forduljon orvosához. Ezt akkor is megteheti, ha az éjszakai izzadás gyakran előfordul, vagy befolyásolja az alvás minőségét. Ha más tünetei vannak, amelyeket nem tud megmagyarázni, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Annak ellenére, hogy kisebbnek tűnhetnek, néha elrejthetnek egy fontos betegséget. (1, 4)

Milyen orvoshoz kell fordulni és mire kell számítani

Túlzott éjszakai izzadás esetén kérdezze meg háziorvos. Meg fog szólítani kérdések Kapcsolatban:

  • Diéta, fizikai aktivitás, alvási szokások
  • Élettani kórtörténet (például, ha menopauza fordult elő nőknél) és kórtörténet (milyen betegségei vannak vagy voltak korábban), valamint a családban meglévő betegségekről.
  • Még mindig jelentkezhetnek tünetei. Említsen meg bármilyen tünetet, akár fáradtságot vagy kissé idegesítő köhögést, enyhe hőmérsékletet stb.
  • Milyen gyógyszereket szed; ha nő vagy, ne felejtsd el megemlíteni a fogamzásgátlókat. Említsen meg bármilyen alternatív kezelést vagy étrend-kiegészítőt, amelyet szed, legyen az időszakos.
  • Traumák (ütések), műtétek egész életen át szenvedtek.
  • Utazás egzotikus helyekre.

Fizikailag konzultálnak veled, és valószínűleg orvosa értékeli a hőmérsékleted, a pulzusod, a vérnyomásod és a légzésedet. A háziorvos megállapításaitól függően diagnosztizálhat vagy további vizsgálatokat javasolhat. Ha a klinikai kép egy adott betegségre utal, akkor beutalót kaphat szakemberhez. A tünetektől függően orvos lehet:

  • Endokrinológus vagy diabetológus
  • Kardiológus
  • Neurológus
  • Fertőző betegségek specialistája
  • onkológus
  • Pszichiáter
  • Sebész (4)

A diagnózis felállítása

Az éjszakai izzadás tünet, és nem önmagában betegség. Ezért bizonyos vizsgálatok csak a tünetei fényében ajánlhatók. Gyakrabban ajánlott:

  • Hemoleukogram - a vérsejtek elemzése a fertőzések, gyulladások, néhány rák jelenlétének felmérésére.
  • ESR, C-reaktív fehérje - a fertőzések vagy gyulladások egyéb nem specifikus markerei valahol a testben
  • Hormonális adagok
  • A tuberkulózis vizsgálata
  • Köpet (köptető folyadék a tüdőből), vizelet, vér gyűjtése biokémiai és mikrobiológiai elemzéshez
  • Képalkotó vizsgálatok (radiográfia, CT, MRI) (4)

Mit tehetek otthon?

Az éjszakai izzadás sok esetben szigorúan a nem megfelelő alvási környezet, illetve az étrend és az életmód választása miatt következik be. Nak nek csökkentette az éjszakai izzadás kockázatát túlzott, akkor:

  • Kevesebb takarót, paplanot és párnát használjon. Még egy nagyon bolyhos párna is túlzott izzadást okozhat. Ha nem biztos a szoba hőmérsékletében, tartson egy paplanot az ágy közelében. Az ágyneműhöz olyan természetes anyagokat válasszon, amelyek nem fognak túlmelegedni.
  • Tartsa a hálószobában a lehető legalacsonyabb hőmérsékletet. Próbáljon nyitott ablak mellett aludni, és hagyja, hogy a levegő keringjen a szobában.
  • Röviddel lefekvés előtt kerülje a fűszeres ételeket, az alkoholos vagy koffeinos italokat és más stimulánsokat.
  • A testmozgás növeli a pulzusszámot, a vérnyomást, a légzési ritmust és az energiafogyasztást az izmokban. Általában még a tartós megterhelés után is néhány órával serkenti az anyagcserét és az égést. Ütemezze edzéseit néhány órával lefekvés előtt.
  • A túlsúlyos vagy elhízott emberek jobban szenvedhetnek az éjszakai izzadástól, akár nőknél a menopauza idején, akár alvási apnoétól.
  • A relaxációs technikák kiküszöbölhetik azt a stresszt és szorongást, amely néha nyugtalan éjszakákhoz, kellemetlen álmokhoz és félelem érzésével ébredéshez vezet. (2, 6)

Mit kell tudni a kezelésről

A túlzott éjszakai izzadás kezelése az őket okozó betegség felszámolásán alapul. Ez jelentheti egy antibiotikum-kúrát egy fertőzésre, megfelelő hormonterápiát az endokrin okokra, a cukorbetegség kiegyensúlyozását, a műtétet és a rák egyéb módszereit stb. Az éjszakai izzadásnak, amelynek nincs oka, és súlyosan befolyásolja az életminőséget (elsődleges éjszakai hiperhidrózis), előnyös lehet antikolinerg gyógyszerekkel, botulinum toxin injekciókkal vagy műtéti kezeléssel végezni, amelynek során az izzadságmirigyeket eltávolítják. Ezek a helyzetek nagyon ritkák. (5, 7)

Következtetések - emlékezni

  • A túlzott éjszakai izzadást gyakran környezeti viszonyok vagy életmód okozza.
  • A menopauzás nők szenvedhetnek éjszakai izzadástól, különösen, ha napközben hőhullámaik is vannak.
  • Az orvosi okokból fakadó éjszakai izzadás szinte mindig tünet, és nem betegség. Amikor gyakran előfordulnak és befolyásolják az alvás minőségét, meg kell keresni az őket okozó helyzetet vagy állapotot.
  • Az éjszakai izzadás más tünetekkel is járhat - fogyás, fáradtság, láz, köhögés stb. Ezekben a helyzetekben nagyobb valószínűséggel egy betegség következményei, ezért orvosi ellenőrzés szükséges. (1)

Az éjszakai izzadás befolyásolja az alvás minőségét, a gyakori ébredés és a h nedvességérzet miatt.

HAMIS - Bár intenzíven elősegítik a test méregtelenítését, a toxinok izzadás útján történő eltávolításának nincs semmi.

A dezodor olyan anyag, amely eltávolítja vagy elfedi a kellemetlen szagokat. Formájában találhatók meg.