A twerk megérkezik az edzőtermekbe

13:48 - 2013. december 05

megérkezik edzőtermekbe

Az énekes, Miley Cyrus most híres színpadi fellépése az idei nyári MTV Video Music Awards-on számos tánc- és sportórát inspirál a világ minden tájáról.

A Gymbox londoni tornalánc most egy 45 perces órát kínál a Twerk It Out néven, amely "aerobik típusú osztálynak számít, dinamikus koreográfia szexi keverékével". Mi biztosítjuk a twerk alapmozgásait, mint például a "shake", amely összeköti a hátulról érkező mozgásokat mindkét oldalon, a "billegést", a fenék energetikai forgatását és a "jiggle" -t, amelyet Miley Cyrus örökített meg, mind az ön számára. feneke és combja a pokolból.

A Les Mills tornaterem és tornaterem franchise nemrégiben twerk mozdulatokat is beépített a BodyJam táncóráiba. Az igény olyan, hogy a márka még fontolóra veszi ennek a tudományágnak a nevét, és Twerkoutnak vagy BodyJam Twerkoutnak nevezi. Ez az 55 perces óra több mint 500 kalória elégetését segítené egy munkamenet során. A Les Mills által végzett tanulmány azt mutatja, hogy a twerk javítja a kismedencei csontok sűrűségét, ha rendszeresen gyakorolják.