Ekadashi vagy böjt a havi naptárban, amikor jobbak a napok
Végül is a szakembereknek ismerniük kell a biztonságot, a beteg gyors fogyásának választott módjának biztonságát. A böjt hatása azonban nagyobb, jobb és mélyebb lesz, ha belegondol, hogyan töltheti el havi böjtjét, miért gyakorolták a hinduk évszázadok óta Ekadasi napjait miért Számos ókori filozófus, tudós és próféta maga böjtöt rendez, megpróbálva választ találni a látókör bővítésére a tudományban.
Talán egy látszólag hagyományos technika segít megváltoztatni a világról alkotott véleményét. A terápiás éhezést évszázadok óta gyakorolják, mint régi, hatékony módszert. Kezelték őket, megtisztították őket, vagy megpróbálták kiterjeszteni világnézetük határait. Mindenki látott valami különlegeset az éhínségben. Orvosok - a páciens testének megtisztításának módja, a fogyás módszere, bár kockázatos, amely filozófusok, gondolkodók figyelmét igényli - képes megállni, átgondolni az aktuális életet, a világ tapasztalatait.
Írók, költők - a régóta várt ihletforrás, felvilágosító gondolkodás. A havi naptár szerinti böjt magában foglalja a kedvezőbb, minden hónapban jobb napok meghatározását. De ez egy különleges technika, amely Indiából származott, Ekadashi szerint.
Maga az "Ekadasi" szó pontos fordítással rendelkezik - a "tizenegyedik", kiderül, hogy a havi naptár szerint 11 a hónap 26 napjával. Az ősi ősi hagyomány szerint az ember több összetevő összetett, de harmonikus keveréke, amelyben a halhatatlan szellem születéskor testet kap, mint fő eszköz.
A test engedelmeskedik az agy legkisebb jeleinek, különféle feladatokat képes végrehajtani. Idővel a test erősebbé válik, növekszik, és növekszik a menedzsment elsajátítása. Bemutatja, hogy a gyerekek hogyan tanulnak meg először mozogni, aztán járni, futni. A felnőttek bármire képesek, még a legnehezebb munkára is. De a test sokáig szolgált, követni kell: kezelni, ha van betegség, megtisztulni, legyőzni fizikai vágyainkat.
Különleges böjti naptár pedig arra szolgál, hogy meghatározza a legkedvezőbb és legjobb napokat egy spirituális tett megvalósításához, a testi vágyak legyőzéséhez. Ez segít a test, a szellem időszakos megtisztításában. Az ilyen napokat Ekadashi-napoknak nevezik, amelyek a legtermészetesebbek és a legmegfelelőbbek.
Hogyan derültek ki ezek a napok, mi a hasznuk? A brahminok régóta figyelik a Hold menetét, változásait, és biztosak benne: hatása sokkal nagyobb és mélyebb, mint a víz mozgásának hatalma. Az éjszakai csillagot az emberek anyagi teste is befolyásolhatja.
Aztán a hónap 11-én és 26-án volt az emberi biorobot (fizikai héj) a legérzékenyebb a különféle vágyakozásra, nagyobb örömöt szeretne. Ezek pusztán vágyakozások, amelyeket a szellemnek - a test tulajdonosának - el kell nyomnia. Ha ezt a megállapítást a gyakorlatban nézzük, akkor minden igaz. Szeretnék még pihenni, finom, de káros ételeket enni, lustálkodni, ész nélkül nézni a számítógép vagy a TV változó kereteit.
A bráhminok biztosak abban, hogy az ember még születése előtt is meghatározott menetrenddel rendelkezik. Világosan megérti, miért jár most a földön, hogyan működik a körülötte lévő világ. És bízom képességeimben, erősségeimben. Születésük után, miután megtalálták az anyagi testet, az emberek mindent elfelejtenek, újra felnőnek, és már más ismereteket szereznek, amelyeket szüleik, az emberek adtak nekik. körül. Aztán az iskola, az egyetem és természetesen a társadalom tanítja őket.
Érdemes emlékezni: a böjt nem az a módszer, hogy bizonyos ideig étkezés nélkül maradunk, hanem alkalomadtán nézz körül, uralkodj az életed felett, áss magadnak. Benned. Az éhség néha ingerlékenyebbé teszi az embert, nehéz erőszak nélkül túlélnie Ekadashi napjait. Akkor érdemes leszokni a munkájáról, és jobban felkészülni a következő alkalomra.
Igen, az Ekadashi-naptár szerinti böjt némileg emlékeztet az egyházi böjtre vagy a muszlim tartózkodásra. És észlelni őket pontosan így. Amíg a hívők imádkozni próbálnak, kerülik a gonosz helyeket, megtisztítják gondolataikat, hogy Ekadashi napjainak segítsenek egy lelki megszakadásban.
A legfontosabb a belső béke megőrzése, hogy a böjtöt ne periódusos algoritmusként érzékeljük, amelyet kínzás kényszerít. Az egyik könnyen kezelhető egy napra, könnyen tolerálja az éhezést, még az életük szokásos ütemének csökkentése nélkül is. Mások kénytelenek felkészülni. Szerencsére Ekadashi napja komplex, összetett folyamat, amelyben nemcsak teljes éhínség van, hanem az engedélyezett termékek listája is.
Ha a böjt nehéz, egyszerűen törölheti a következő ételeket:
• Húsipari termékek, még félkész termékek is;
• Hal, minden tenger gyümölcse;
• Bármilyen típusú gabonafélék, hüvelyesek is;
• Minden gabonafélék, különösen a rizs;
• lehetetlen spenót, padlizsán, mint a méz, vagy lehetetlen, vagy vanília görögszéna íze, alkalmazzon tengeri sót (egy másik típus lehet például közönséges asztali só);
• Valahol a házon kívül létezik. Nincsenek kávézók vagy éttermek, üzletek és vendégek. Csak otthon.
• Víz, minden frissen facsart, házi gyümölcslé;
• Friss gyümölcsök, zöldségek is;
• PiuliИ ›e;
• Néhány tejtermék.
Nem rossz, a nap tarthat. Ezért az Ekadashi naptár szerinti böjt elvileg mindenki számára elérhető, a lényeg az, hogy ne legyenek egészségügyi problémák.
Akik betartják a teljes éhezést, tudják, hogy ez egynapos böjt, komoly következmények nélkül. Az orvosok gyakran igénybe veszik ezt, amikor fel kell készíteni a beteget a számára tervezett vizsgálatra vagy a műtét előtt. Továbbá, ha mérgezésről, gyomorfájásról van szó. Otthon is tölthet egy szabadnapot.
Az egynapos gyakorlat megkezdése előtt feltétlenül a legjobb, ha konzultál orvosával, különösen, ha súlyos krónikus betegségei vannak. Ki nem éhezhet:
1. terhes nők, akik szintén szoptatnak;
2. cukorbetegségben szenvedő betegek (kivéve, ha az orvos engedélyt ad);
3. aktív betegségei vannak;
4. Kezelési tanfolyamok, különösen antibiotikumok átadása.
Természetesen nem írhatja le egyedül, hogy a hónap melyik napjára van szükség a böjt megkezdéséhez és egy kis várakozáshoz. Jól kell készülnünk. Az eredmény kellemes lesz, és a stressz minimális lesz.
8. - Ekadashi;
12. - telihold;
23. - Ekadashi;
27. - Újhold
7. - Ekadashi;
10. - telihold;
22. - Ekadashi;
26. - Újhold
8. - Ekadashi;
12. - telihold;
24. - Ekadashi;
Újhold Új
6. - Ekadashi;
10. - telihold;
22. - Ekadashi;
25. - Újhold.
4. - Ekadashi;
9. - Telihold;
20. - Ekadashi;
23. - Újhold
4. - Ekadashi;
• A 8. - telihold;
19. - Ekadashi;
23. - Újhold
2. - Ekadasi;
• A 7. - telihold;
17. - Ekadashi;
21. - Újhold
• Prima - Ekadashi;
5. - telihold;
16. - Ekadashi;
19. - Újhold
• Prima - Ekadashi;
5. - telihold;
15. - Ekadashi;
19. - Újhold
31-Ekadashi
Mint láthatja, a naptártól függően minden hónapban csak 2 napig kell ismételnie a fogyást. Ha még nem jutottál el Ekadashi-napra, az éhség teliholdra is lehetséges. Jó éhezni az Ekadasihoz legközelebb eső napokban.
Jobb kezdeni a hónap első napján. Egyébként miért a naptár számított a holdra, nem a napra? Hiszen a holdnapokat nehezebb követni, nem felelnek meg a megszokott napoknak, a naptárnak, a napnak. A válasz egyszerű: a földgömb minden pontjára jellemző az ideje. Például, ha Moszkva 20 óra, akkor Asztana már 11 órakor van, 3 órás állandó különbség van. A föld forog és a nap felváltva süt.
Ezért az éhezésre szolár naptár nem állítható össze Ekadashi napjainak felsorolásával. Ezenkívül a bráhminok tanulása a holdon, annak hatásán és mozgási útvonalán alapszik. Az egész Föld holdnapjai megegyeznek, mert a bolygó egy bizonyos egyedi szögben áll a műholdja felé. Ezért a holdnapok számbavételével könnyebb őket lakóhelyükhöz kötni. Ezenkívül néhány, a számokon kívüli naptár más időpontot jelez, amikor a legjobb a munkád megkezdése és befejezése.
1. Este készítsen egy egyszerű beöntést, tisztítva a beleket. Használjon könnyű kamilla infúziót, gyógyszertárakat vásárolhat;
2. A táplálkozás eddig gyakori, csak 1,5 - 2-szeres adagokat csökkent;
3. Lefekvés előtt a második beöntés, megint egy falattal és uzsonnával éjfél nélkül;
4. A teljes és száraz böjt havonta 2 nap szükséges.
Nap étkezés, víz nélkül. Vízzel vagy sós vízzel történő öblítés megengedett. Ezenkívül adja át a 14 napot a hónap 28 napjával a naptár szerint. Minden nap előtt tisztítsa meg a belét.
Sőt, a 8., 10. hely, amelyet 11-12, majd 18 perc 20 m, 25 m és 29 nap követ egy "nedves" hagyományos vízállomáson, amikor a víz amennyire szükséges, de étel nélkül. Maximális ivóvíz - 3 liter. Ellenkező esetben a vesék megnövekedett terhelést kapnak, ez tele van a szükséges tápanyagok gyors mosásával.
Látható, hogy Ekadashi egy kicsit bonyolultabb, mint néhány nap. Váltakozik a "szárítás" a "nedves" éhezéssel, amelyek között még mindig vannak szokásos időszakok.
Két emlékezetes szabály:
• Figyelembe véve a hónap növekedését, az adagok kb. kétszerese a szokásos méret csökkentését, ez reggelire ebédre szolgál. Vacsora általában tiszta;
• Figyelembe véve a Hold hanyatlását, nyugodtan fogyaszthat annyit és amit csak akar, de túlmelegedés nélkül. Legfeljebb egy pohár joghurt vagy alma, különösen akkor, ha súlyos, száraz napok jönnek.
Miért olyan népszerűek napjainkban Ekadashi napjai, mert nagyon sokféle éhezési módszer létezik?
Természetesen sok kilogrammot kidobnak néhány nap alatt, nem fog működni. A vélemények alapján a maximális eredmény: -3-5 kg, ez a múlt hónapra vonatkozik. De a súly lassan, egészséges, normális ritmusban halad, anélkül, hogy a test stresszt okozna. Amire a súlyos, de hatékony étrend rajongói általában panaszkodnak?
Itt ellenálltunk egy szigorú korlátozásnak, például a helyszínen kívánt számoknak: -15, -20 kg. Minden rendben. De érdemes visszatérni a szokásos menühöz, a szokásoshoz, mindenhez, a veszteség gyorsan gyorsan visszatér. Néha úgy tűnik, hogy futok és "futok" vissza, még mindig veszek néhány barátot! Miért? Az orvosok tudják a titkot. A merev, sőt súlyos korlátozások napjait a test válságos időszaknak tekinti.
Ezenkívül próbálkozzon jobban, mert nem ismert, hogy a válság újra eljön és meddig tart. Tudat alatt történik, ez egy természetes mechanizmus, amely segíti az állatokat, az embereket a túlélésben. A kalapokhoz hasonlóan a mormoták is a télre való tekintettel esznek.
Azonban a fogadó testület, természetesen, egy ilyen mechanizmus nem boldog. 15 kg-ot hízott, 20-at adott vissza! Hol van a kemény étrend, a hosszú éhezés jelentősége? Az orvosok azt javasolják, hogy válasszanak szelíd módszereket. Ne menjen el 15, hanem 5-6 kg (ez egy hónap), de a test nem fogja érezni a veszteséget, nem fogja érzékelni, hogy mi történik tesztként.
Ekadasi napjainak megfelelően a böjtöt olyan szelíd módszernek tekintik. Ugyanakkor a test nem veszít el hasznos anyagokat, a böjt napja csak a felszabadulás napja lesz, amikor meg lehet szabadulni a pangó salaktól, éppen ellenkezőleg.
És a test reakciója ismeretlen, különösen akkor, ha az emberek fáznak, szakemberek bejelentése nélkül. Még mindig vannak olyan embercsoportok, akiknek a böjt napján is ellenjavallt. Ezért érdemes beszélni orvosával, lehetőleg, ha tud Ekadashi napjairól.