El tudsz kalóriát égetni csak gondolkodással?
Köztudott, hogy az agyi tevékenységek kalóriát égetnek el, de mennyiben? Helyettesítheti-e a diétát gondolattal? Most megvan a tudomány válasza.
Csakúgy, mint a foci, az úszás vagy a tenisz, a sakk is elismert sport. Noha a játékosok csak néhány órán át ülnek ott a játék során, bebizonyosodott, hogy közülük néhányan az intenzív agytevékenységnek köszönhetően naponta több ezer kalóriát égetnek el. Ennek oka: agyunk még alvás közben is felhasználja az összes fizikai energia 20% -át.
Súlycsökkenés puszta agytevékenység révén lehetséges?
Ezt az energiát a létfontosságú szervek működésének fenntartására használják, hogy lélegezhessünk és emészthessünk, és testünk a szokásos módon működjön. Ez napi 350–450 kalória fogyasztást eredményez egy felnőttnél, 5 és 6 év közötti gyermekeknél, „az agy a test energiájának akár 60% -át is felhasználhatja” - mondja Doug Boyer, a Duke Egyetem tudósa USA, mondta a WordsSideKick.com-nek.
Ez azt jelenti, hogy ha kicsit jobban gondolkodik, sok kalóriát égethet el? A tudósok lemérték, és meglepő válaszuk igen. de.
Gondolkodás, olyan sport, mint bármely más?
"Amikor új készséget tanul, az agy alkalmazkodik és energiát küld az agy azon részeibe, amelyekre ez a feladat szükséges" - hangsúlyozza Claude Messier, az ottawai egyetem pszichológusa és idegtudósa. "Ha egy idő után megtesszük ebben a feladatban tapasztaltabbak, az agynak már nincs szüksége annyi energiára ehhez a feladathoz, mint az elején ".
Bármennyire is belegondol, nem fog túl sok kalóriát égetni. Összefoglalva elmondhatjuk, hogy gondolkodással kalóriát égethet el, de nem elég ahhoz, hogy megtartsa az alakját. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás ellen egyszerűen nincs semmi. Sajnáljuk.