Elasztand szalag bemutatása és tanácsok a fitnesz rugalmas kiválasztásához

Jó rugalmas szalagot keres, hogy változtassa a gyakorlatait és hatékonyan felépítse az egész testet? A Sveltus márka által létrehozott Elastiband® a fitneszrugalom mércéje. Fedezze fel az edzés előnyeit ezzel a tartozékkal, a piacon értékesített különböző modellekkel, valamint tanácsokkal az elasztikus szalag kiválasztásához.

Mi az a rugalmas szalag ?

Az Elastiband egy 80–90 cm hosszú, 8 fogantyúból álló rugalmas amely lehetővé teszi a gyakorlatok sokaságának elvégzését, akár rehabilitáció, akár izomerősítés részeként. Ez a fitnesz kiegészítő a márkának köszönheti nevét Sveltus, aki bejegyezte az Elastiband® márkát.

A típustól függően ezeknek az elasztikusoknak az ellenállása változó, ami lehetővé teszi, hogy a kívánt intenzitást a szintednek és az elvégzett gyakorlatnak megfelelően állítsd be. Léteznek tehát a ellenállás 7, 10, 15, 20 és 30 kg. Könnyen felismerhető, hogy minden elasztikusnak van egy színe az ellenállásával.

Az elasztodien, a poliészter és a poliamid keverékével készült fitneszrugalmasság mindkettő szakadásálló, mosható és kényelmes érintés.

Miért kell rugalmas szalaggal edzeni ?

Az ezekkel a kiegészítőkkel való edzés nagy előnye a praktikum. Valójában ezek a fitneszrugalmasságok csak néhány tíz grammot és mindenhová el lehet vinni sportolásra: otthon, szabadban, az irodában, a szállodában ... Kompakt, könnyen követhetnek, bárhová is megy.

Az edzés oldalon az elasztikus szalag erős pontja, mint bármely más rugalmas szalag kétségtelenül a progresszív ellenállás amelyet használat közben kínál. Ez a sajátosság lehetővé teszi korlátozza a sérülés kockázatát egy súlygépekkel és súlyzókkal végzett klasszikus edzéshez képest.

Végül ez a fitnesz kiegészítő lehetővé teszi építsd az egész tested: karok, vállak, combok, fenék, hát, hasizmok ... az elasztikus szalagokkal végrehajtható változatos gyakorlatok és csak fenomenális !

Rugalmas ez a fitnesz számomra ?

Véleményed szerint ? 🙂 Az elasztikus szalag választott modellje szerint kínált különböző ellenállások mindenki számára lehetővé teszik a navigációt, függetlenül képességeitől és céljaitól:

Sérülést követő rehabilitáció,
Általános alkalmasság,
Izomépítés,
Bemelegítés, rugalmasság,
...

Ezek a rugalmas szalagok szintén különösen alkalmasak Idősek. Sportedzőként sokat használjuk őket ezzel a közönséggel, a fitnesz kiegészítők által nyújtott szelíd és progresszív ellenállás miatt.

Az elasztikus szalag különböző modelljei

Az Elastibandot két márka kínálja: a Sveltus és a Domyos (Decathlon). Mivel az Elastiband® márkát a Sveltus bejegyezte, a Decathlonnál található elasztikus elemek egyszerűen a Sveltus modellek variációi.

Sveltus Elastibands

A fitneszrugalmassággal foglalkozó Sveltus a rugalmas szalagok 3 kategóriáját kínálja:

A "klasszikus" elasztikus szalag: 80 cm hosszú, 8 db 10 cm-es fogantyúval ellátva, ez a referenciaréteg 7, 10, 15 és 20 kg-os ellenállásban kapható.
A többelasztikus szalag: ez az újabb modell azt a különlegességet kínálja, hogy 2 széles, 16,5 cm-es fogantyúval van ellátva mindkét végén, hogy megkönnyítsék a comb vagy a cipő körüli áthaladást, és 4 központi, egyenként 11 cm-es fogantyúval. Szintén hosszabb, mint a klasszikus modell (120 cm vs 80 cm), 4 különböző erősségben kapható: 10, 15, 20 és 30 kg.
Maxi Elastiband: ez a 110 cm hosszú elasztikus anyag csak 5 nagy, egyenként 22 cm-es fogantyúból áll, hogy megkönnyítsék a comb és a cipő áthaladását. Csak 10 kg-os ellenállással kapható.