Elég aludni Fogyjon gyorsan, soha többé ne hízzon

Valójában az alvás hossza is meghatározza, hogy mennyire sikeres a diéta hogy gyorsan fogyunk-e. A Chicagói Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy azok az emberek, akik kevesebb, mint napi hat órát alszanak, többet termelnek a ghrelin hormonból - ami felelős az éhség és a jóllakottság ellenőrzéséért. Tehát, ha túl sok van belőle a szervezetben, csökkenti az energiaforgalmat és megakadályozza a zsírraktárak lebontását. Körülbelül hét óra alvás optimális.

Elhízás: hogyan keletkezik és mi segít ellene
Fogyjon az alacsony szénhidráttartalmú étrenddel
A Merkel-diéta - 10 tipp a fogyáshoz
Kijutni a jo-jo csapdából: Mi teszi igazán karcsúvá
A világ legjobb diétái
Fogyni gömbökkel - ez valóban működik?
Sikeresen fogyni: Így segíthet otthona
Mit kell tudni a BMI-ről
Kiderült: A kőkori étrend Lie
Fogyjon a hideg trükkel - amikor a testzsír megégeti önmagát
Sikertelen diéta? A tápanyagok hiánya lehet a hibás
Hogyan lehet a Mérleg szövetséges
A körte karcsúsító termék?
A kutatók "szuper joghurtot" fejlesztenek

rólunk
alanyok
Szakértői tanácsadó testület
Használati feltételek
magánélet
nyomja meg
Média adatok
Kapcsolatba lépni
lenyomat

A PraxisVITA egy új egészségügyi portál újságíróktól és orvosoktól az egészség iránt érdeklődők számára. Az egészséggel, a tünetekkel és a betegségekkel kapcsolatos összes témát önállóan és átfogóan készítjük el - egyszerű és érthető módon, naprakészen és informatív módon magyarázva. Ezen felül kiterjedt témaköröket, videókat, podcastokat és önteszteket kínálunk. Napi hírekben, riportokban, interjúkban és kommentekben számolunk be minden egészséggel kapcsolatos témáról - a sporttól és az egészséges táplálkozástól kezdve a gondozásig és a családig.

A PraxisVITA-ra vonatkozó bármely információ csak orvosi tájékoztatásra szolgál, és semmiképpen sem pótolja az engedéllyel rendelkező orvosi szakember látogatását vagy szakmai kezelését. Hasonlóképpen, a PraxisVITA oldalon közzétett tartalom sem használható önálló diagnózisra vagy öngyógyításra.