Elég könnyű 2014 lenni
Hé kedvesek,
ma jó napom volt. Körülbelül 600 kcal van és elégedett vagyok:) a tegnapi sikeres böjt napom után!
Páran megkérdeztétek, hogyan csinálom az ételt a munkahelyemen (ebéd, teaszünet.) Természetesen mindig megpróbálok lemondani az ételről, és cserébe viszek magammal valami "egészséges/megengedett" dolgot. Most a bölcsődében dolgozom, és nem feltétlenül gyakori, hogy "nagyként" eszünk. Ha azonban sok minden van hátra, akkor is eszünk (mielőtt kidobnák). Ennek ellenére mindig választhat, hogy akar-e valamit. Ha hagyom magam elvinni enni, esténként nem eszek semmit (ha fegyelmezett vagyok). Ha egyszer meleg van, az elég!
Van még kérdése nekem? Akkor hozza, csak kérdezzen. Amikor felmerül néhány kérdés, ismét egy igazi "kérdés és válasz" bejegyzést csinálnék. Ha erre készülsz:)
A sport még mindig szar, de hé. az étellel érte. És remélem, hogy ha ismét lefogyok, akkor a megfelelő motiváció visszatér.
2014. október 13., hétfő
5. hétvégi dilemma - szürke
A hétvégém szörnyű és gyönyörű volt. Szörnyű, mert csak ettem. és kedves, mert én is nagyon jól szórakoztam. Pénteken és szombaton jártam a családi születésnapokra, és szombaton este rendesen ünnepeltem.
De észrevettem egy dolgot. Csak "extrém" életben tudom megtenni. Vagy éhes vagyok, vagy eszem (ami az utóbbi időben -.- gyakrabban fordul elő). Vagy egyáltalán nem iszom alkoholt, vagy berúgok. Vagy boldog vagyok, vagy túl szomorú ahhoz, hogy meghaljak. Minden fekete vagy fehér. Egyszerűen nincs több szürke. Már nem tudom, hogy mekkora a "normál" ételadag, vagy valami "normális" -hoz hasonló óriásivá válik, és sokat eszem. Bármi megy. Ezek után a napom alapvetően kibaszott.
Vagy éhséget, erőmet, irányításomat kell éreznem.
Nos, a dal vége az, hogy ma nem mertem a mérlegre lépni. Azt is határozottan feltételezem, hogy egy plusszal fogok kijönni Alice's Challenge-en -.- .
Legalább ma böjtölhettem. Csak italokat engedélyeztek, és jól érzem magam. Újra felteszem a súlyomat, amikor már nem szégyellem magam (és még a mérleget is először merem használni). Az is idegesítő, hogy egyszerűen nem tudom magam bekapcsolni a sportba. Oh ember.
Tök mindegy! Remélem, hogy most visszatérhetek. Ma sem hiányzott egy kicsit az étel. Olyan rendkívül kövérnek érzem magam, hogy még enni sem tudtam. Kerek és gömb alakú, ingatag, puffadt, csúnya, undorító.
Remélem, hogy az egerek jobban járnak.: *
A tündéred
2014. október 7., kedd
jó nap!
Tegnap nem tudtam otthagyni azzal, amit ettem. és volt egy dobosa, kérem: szintén FA! Hamisítvány! Ma szinte felborult a mérleg. Haha, megérdemelt. Megkaptam azonban a napjaimat is, amelyek most megmagyarázzák a súly egy részét.
Ma azonban remekül ment. A cukorcsomó NANOUK-nak olyan kedves szavai voltak, és csak motivál.
Elmentem dolgozni, majd sétálni mentem szeretteimmel. Ez tetszik. A barátok látják és gyakorolják! Nagyon örülök, hogy a legjobb barátomnak van kutyája! Szeretném, ha nekem is lenne ilyen, de kicsit várnom kell, hogy lássam, hogyan alakul a munkám, mert lehet, hogy januártól 39 órát dolgozom, akkor már nem jut időm kutyára. És csak el kellene fogadnom ezt az esélyt, a pénz jó lenne egy új autóra és egy olyan életre, amelyben nem kellene figyelnem a pénzre (még akkor sem, ha ennyire nem bánom!).
Egyébként a joghurt megszállottsága alakult ki bennem (egy csészében). Tetszik! Tisztán látja a kalóriákat, teli és ízletes.
Egyébként 28 olvasónak köszönhetően. Ettől nagyon büszke vagyok, köszönöm édesem! írta Fee 11: 42-kor
| ? |
2014. október 6., hétfő
Eleinte minden rendben volt.
A mai nap jól sikerült. amíg el kellett mennem a tűzoltóság ülésére. Egyél, egyél, egyél. A szörnyű, undorító étel mindenütt. Legalább a sárgarépára (alacsony kalóriatartalmú, de gyomortöltő) és a paradicsomra korlátozódhattam. A Toffifee része volt annak a kis mennyiségnek, amit ettem.:/Szuper nagy. kitartotta az egész napot, aztán azt! Legalábbis tudom, hogy holnap nem lesz semmi, és ezért zavartalanul éhezhetek.Minden rendben megy a munkahelyen. Otthon érzem magam a kiságyban, letelepedtem és élvezem a Lütten gondozóját. Annyi szeretetet adnak neked. nincs annál jobb, mint egy kisgyermek elaludni a karjaidban! írta Fee 12: 43-kor
| ? |
2014. október 5., vasárnap
Lelkiismeret-furdalás
Most abbahagyom. Október lesz a hónapom, a "ragaszkodom hozzá, el akarok érni valamit" hónapom!
Holnap felveszem a kapcsolatot, jöjjön, ami lehet! írta Fee 10: 30-kor
| ? |
2014. szeptember 28., vasárnap
Beteg vagyok!
Bocs, hogy nem vettem fel a kapcsolatot, de rosszul vagyok. Nagyon szép influenzám lett, és boldog vagyok, amikor az alváson kívül semmit sem kell tennem. -.-
Ha jobb leszek, felveszem a kapcsolatot. Fejfájásom fújja a fejem!
2014. szeptember 25., csütörtök
Gyors? Jelölje be! // Sérülés veszélye
Ma újra megtettem, és csak teát, vizet és kávét ettem! Hurrá! Holnap ennék viszont többet. Ezt már tudom. Főzök a barátaimnak, és milyen lenne, ha nem ettem volna semmit?! Az ebédemet azonban mindenképp kihagyom, hogy este ne essék ilyen rossz lelkiismeret.
Ma elég produktív voltam. Rendet tettem és kitakarítottam a lakásomat. Most megint szabad a fejem. Újra helyesen tudok gondolkodni. Mert amikor káosz van körülöttem, az az érzésem, hogy a gondolataim is káoszba süllyednek. Ezért olyan jó nekem a takarítás! Ezenkívül elvonja a figyelmet az ételtől, és még több kalóriát éget el, mintha csak feküdne! Chacka!
És mégis nagy szerelemről álmodom. Jézusom Bonyolult.
Részeg: víz, tea, kávé tejjel
Súly: 59,7 kg (tegnap túl sokat ettem. Hülye tehén!)