Elektrostimuláció - alapelvek; definíciók

Akár a vásárlás előtt, akár utána, ebben a szakaszban minden információt megtalál az elektrostimulációról, annak elveiről és különböző hatásairól.

jelenti hogy

1 Az elektrostimuláció meghatározása

Az elektrostimuláció abból áll, hogy elektromos impulzusokat küldünk az izomrostokba a dolgozni kívánt területen elhelyezett elektródák segítségével: hasizmok, combok, mellizmok, fenék.

Az elektrostimuláció változó elektromos impulzus (időtartam és intenzitás), amelyet két vagy több elektródon keresztül továbbítanak a különböző izmokhoz. Az elektromos impulzus a kiválasztott izom (ok) izomösszehúzódását okozza a központi idegrendszer (agy) érintettsége nélkül.
Az elektrostimulációt évek óta használják a sportolók vagy a gyógytornászok a sportfelkészüléshez, a gyógyuláshoz, és mivel látható és mérhető eredményeket nyújt.

2 Milyen eredményeket értek el az elektrostimulációval? ?

  • Javított izomminőség és teljesítmény
  • Javított oxigénellátás és izom-helyreállítás
  • A sziluett és a bőr megjelenésének javítása (például narancshéj).
  • Izomtérfogat helyreállítása kényszerű immobilizáció után (műtét, ficam, törés, baleset stb.)
  • Fájdalomcsillapítás (kontraktúra, hátfájás, derékfájás, isiász, Epicondylitis, haematoma, stb.)

Rövid időn belül és célzottan javítani lehet a különböző izomtulajdonságokat (rugalmasság, tónus, erő.) A klasszikus edzés és az izomelektrostimuláció kombinálásával a kardio-légzési képességek javítása is lehetséges.

3 Hatékony edzésmódszer, számos előnnyel

  • Rövid időszak elegendő az izmok hatékony edzéséhez.
  • Lehetőség arra, hogy edzését bizonyos izmokra összpontosítsa (célzott edzés, sorvadás elleni küzdelem és izomépítés).
  • Jobb gyógyulás a vérkeringés javításával és a méreganyagok eltávolításával.
  • Lassú és gyors izomrostok stimulálása. A lassú szálakat elsősorban olyan sportokban használják, amelyek hosszan tartó megterhelést igényelnek. A gyors izomrostok különösen fontos szerepet játszanak az erő és a sebesség ötvöző sportokban. A gyors szálakat általában nehéz toborozni hétköznapi képzésre.
  • Az elektrostimulációs edzés bármikor elvégezhető, a szokásos edzés során, utazás közben vagy otthon.
  • Az elektrostimuláció nagyon hasznos a fájdalom enyhítésére edzés előtt vagy után.