Élelmezéssel kapcsolatos depresszió Psychomedia

A Public Health Nutrition folyóiratban megjelent spanyol tanulmány szerint a kereskedelmi sütemények és az ócska ételek, például a hotdogok, a pizzák, a hamburgerek a megnövekedett depresszió kockázatához kapcsolódnak. .

depresszió

Almudena Sánchez-Villegas és munkatársai a Las Palmas de Gran Canaria és Granada Egyetemről 8964 ember adatait elemezték.

Azok az emberek, akik a kvintilisben fogyasztották ezeket az ételeket, a depresszió kockázatának 51% -kal magasabbak voltak, mint az alsó kvintiliseké. Minél nagyobb a fogyasztás, annál nagyobb a kockázat.

Ugyanezen projekt részeként a csapat egy korábbi, 2011-ben publikált tanulmánya kimutatta, hogy a legtöbb transzzsírt fogyasztó embereknél a depresszió kockázata akár 48% -kal magasabb, mint azoknál, akik nem fogyasztották. Míg a többszörösen telítetlen zsírok, mint az omega-3 (hal, dió, lenmag, repceolaj, stb.) És az egyszeresen telített zsírok (olívaolaj), fordítva csökkent kockázattal járnak.